產(chǎn)后呼吸不暢怎樣預(yù)防
有一部分產(chǎn)婦有產(chǎn)后呼吸不暢這種現(xiàn)象，其實在很有可能是因為產(chǎn)后出現(xiàn)了低氧血癥。就是女性產(chǎn)后血液當(dāng)中的氧氣含量明顯不足，這個時候大腦為了得到更多的氧氣而刺激呼吸中樞神經(jīng)，這樣就會使得產(chǎn)婦加快呼吸頻率以及呼吸的力度，從而讓產(chǎn)婦感覺有呼吸不暢的現(xiàn)象。其實這種現(xiàn)象完全可以預(yù)防，下面加以介紹。
補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6：懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
增加蛋白質(zhì)的攝取：一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。
減少活動量：到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
如果女性產(chǎn)后呼吸不暢的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，那么必須到醫(yī)院去接受治療，主要的治療方式就是幫助呼吸，對產(chǎn)婦直接輸送氧氣。如果是輕微的產(chǎn)后呼吸不暢現(xiàn)象，則可以提倡讓產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?，比如到空氣清新的地方散散步，呼吸一下新鮮空氣，這樣這種呼吸不暢的現(xiàn)象能夠緩解。
