產(chǎn)后消化不好怎么辦
有的女性產(chǎn)后可能消化不好，這個(gè)時(shí)候如果不加以重視，首先身體得不到快速的恢復(fù)，其次，產(chǎn)后消化不好導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)得不到吸收，這樣產(chǎn)生的奶水會(huì)很少，從而不利于哺乳。產(chǎn)后消化不好最正確的做法是積極到醫(yī)院做一下身體檢查，如果確定沒(méi)有其他毛病，則應(yīng)該加強(qiáng)身體調(diào)養(yǎng)。
如果產(chǎn)后腸胃不好，有胃炎輕微胃潰瘍，也是饑一頓飽一頓造成的，調(diào)養(yǎng)了3年，基本上最近1年沒(méi)有胃疼過(guò)了，我是這樣的，首先最好能到醫(yī)院查查是不是有炎癥了，有的話需要每天先吃消炎藥再吃胃藥。
產(chǎn)后飲食方面，多吃面食少吃米飯，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、帶紅皮的花生生吃都是很好的養(yǎng)胃的食物，多吃，注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。
產(chǎn)后就是適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就調(diào)養(yǎng)多來(lái)的，即使短時(shí)間內(nèi)不疼了，其實(shí)基本是無(wú)法根治的，還是要長(zhǎng)期養(yǎng)。 一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鮮蔬菜。注意搭配營(yíng)養(yǎng)。
中午要豐盛，但別吃辛辣刺激的，最好清淡些，適當(dāng)吃些醋會(huì)好些。晚上也要清淡飲食。多吃些水果。清談對(duì)腸胃有好處。 要按時(shí)定量飲食，不規(guī)律很容易引起慢性胃潰瘍，或結(jié)腸炎，先根據(jù)具體情況服用一些中藥，飲食多注意一些，盡量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶類(lèi)最好少喝。
為了避免產(chǎn)后消化不好的現(xiàn)象，分娩之后飲食結(jié)構(gòu)一定要合理，一定要做到葷素搭配，油膩的食物可以適當(dāng)減少，因?yàn)槭澄锾^(guò)油膩會(huì)使消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加，從而使我不容易被消化。產(chǎn)婦吃的飲食一定要細(xì)軟，并且有利于身體吸收。
