產(chǎn)后盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些？
女人懷胎十月，歷經(jīng)千辛萬苦終于把寶寶帶到了世界上。但是產(chǎn)后的女性身體會變的非常脆弱，且產(chǎn)后身體的抵抗力下降，因此很容易患上各種各樣的疾病，產(chǎn)后盆底肌炎就是很容易患上的疾病，這時的產(chǎn)婦很需要來自家庭的呵護和關(guān)愛。那么得了產(chǎn)后盆底肌炎的孕婦應(yīng)該怎么檢查呢？又怎樣進行康復(fù)訓(xùn)練？
產(chǎn)后盆底肌肉檢查及評估臨床意義：
異常結(jié)果：常規(guī)檢查主要包括會陰情況、一般婦科檢查。
會陰檢查主要檢查會陰有無傷口，傷口愈合情況(有無紅腫、硬結(jié)、觸痛或壓痛)，會陰體彈性，陰道口能否閉合，最大屏氣向下用力時會陰平面下移度及同坐骨結(jié)節(jié)平面的關(guān)系。
檢查會陰骶神經(jīng)分布區(qū)域的痛溫覺，了解有無神經(jīng)損傷。婦科檢查主要了解子宮位置及復(fù)舊情況。
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練：
1、盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練主要包括盆底肌力、陰道收縮壓。盆底肌力主要評估肌肉收縮強度、能否對抗阻力，肌肉收縮持續(xù)時間及疲勞度、對稱性，重復(fù)收縮能力及快速收縮次數(shù)。
2、直腸訓(xùn)練用于評價在休息狀態(tài)及自主收縮狀態(tài)下的肛門括約肌有無受損。陰道收縮壓表示陰道淺深肌層的綜合肌力水平。
3、醫(yī)師對各種檢查結(jié)果，應(yīng)進行個體化分析和判斷，為個體化治療做準(zhǔn)備。
需要檢查的人群：產(chǎn)后婦女。
產(chǎn)后盆底肌肉檢查及評估注意事項：
1、不合宜人群：孕婦。
2、檢查前禁忌：檢查應(yīng)在月經(jīng)干凈后的3-7天。
3、檢查時要求：檢查放松心情，需要被檢查的人做出相應(yīng)動作進行配合。
以上就是產(chǎn)后盆底肌的檢查方式以及康復(fù)訓(xùn)練，現(xiàn)在你知道都要經(jīng)歷怎樣的程序了吧。要注意的事產(chǎn)后護理需要引起家人們的注意，如果在月子期間得了風(fēng)寒，會導(dǎo)致身體落下病根，并嚴(yán)重影響以后的體質(zhì)健康。因此一定要格外注意哦。感謝大家的閱讀。
