對(duì)于女性來(lái)說(shuō)生育的過(guò)程會(huì)對(duì)身體造成特別大的傷害，往往在生產(chǎn)后沒(méi)有注意身體的保養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，其中產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛就是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，他對(duì)女性的正常生活以及身體健康都有一定的影響，那么想要是這種癥狀得到有效的緩解我們就要掌握好它的致病原因，下面一起了解一下產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛是怎么回事。

產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛是怎么回事

究其原因，主要是因?yàn)閶寢屧诜置鋾r(shí)，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開(kāi)，加之產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會(huì)滯留于關(guān)節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶寶換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

編輯建議：

1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過(guò)早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過(guò)于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶貝的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。中國(guó)民間也有個(gè)土方法：用熱姜水泡手掌和指根。因?yàn)榻序?qū)寒的作用，有助于把關(guān)節(jié)中的寒氣驅(qū)走。

5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅(jiān)持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時(shí)采用超短波或紅外線進(jìn)行理療。

上面就是對(duì)產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛是怎么回事的介紹，通過(guò)了解之后我們知道引起這一現(xiàn)象的原因也是多種多樣的，所以女性朋友在產(chǎn)后一定要注意多進(jìn)行休息，同時(shí)飲食上也要特別的注意多吃一些清淡而且有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦身體不適就要及時(shí)咨詢醫(yī)生。