月子里腿疼是月子病的典型癥狀。女性在生產(chǎn)之后因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，筋骨大開(kāi)，容易受到風(fēng)寒的侵襲，從而引起月子里腿疼的問(wèn)題。月子腿疼需要及時(shí)調(diào)理，否則容易留下后遺癥。

一： 拔罐法

1：俗話說(shuō)針灸拔罐不好去一半，這是中醫(yī)最常用的一種方法，也是治療新媽媽月子病腿疼最常見(jiàn)的治療方法之一。據(jù)中醫(yī)介紹拔罐就是一種以杯罐作工具，這種原理就是借用負(fù)壓的力量而使杯罐吸著于皮膚之上，這樣就會(huì)造成局部瘀血以治療疾病的一種簡(jiǎn)單有效的治療方法。

二： 艾草生姜涂抹法

準(zhǔn)備藥材：艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。具體做法：可以先將艾葉和生姜還有適量的生蔥放在一起搗爛，之后用布包好，最后蘸熱酒涂擦患處。

三： 桂枝牛膝泡澡法

1：準(zhǔn)備藥材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風(fēng)15克、茍丁10克。具體做法：這種方法很簡(jiǎn)單就將所有藥材洗凈同時(shí)放入鍋中煎水，注意一次加水不可加冷水。煎好放涼后用于外洗或者是泡澡即可。

四： 麩療法

1：有很多新媽媽都會(huì)咨詢?cè)伦硬⊥忍墼趺崔k？這里介紹的麩療就可以幫您解決月子病痛。麩療就是具有一定的活血化瘀和溫經(jīng)通絡(luò)的重要作用的，同時(shí)這種療法能夠促進(jìn)人體局部一些重要組織的血液循環(huán)等，可以增強(qiáng)人體肌肉和韌帶的一些支持能力，而且能夠保持和改善人體的一些關(guān)節(jié)功能。這種方法能夠有效的治療女性月子落下的病腿疼的病癥。

五： 日常注意事項(xiàng)

提倡及時(shí)的進(jìn)行洗澡，但是洗澡的時(shí)候一開(kāi)始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以轉(zhuǎn)為淋浴，不要進(jìn)行浴缸浴。沐浴的時(shí)候一定要使得浴室的溫度不低于體溫，水溫也要略微的高于體溫為宜，沐浴的時(shí)候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

在月子里即使是夏季也需要穿長(zhǎng)衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現(xiàn)月子病，空調(diào)房?jī)?nèi)空調(diào)的溫服不能過(guò)低，以皮膚略微出汗為宜，空調(diào)房需要有通風(fēng)口，電風(fēng)扇只能吹轉(zhuǎn)彎風(fēng)，不要直吹。

六： 產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢，毛

孔松弛，也比較容易出汗，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要捂汗，需要及時(shí)的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預(yù)防風(fēng)寒的措施，不要因?yàn)槌龊惯^(guò)多造成身體出現(xiàn)受風(fēng)寒。