現(xiàn)在的女人對自己的身體愛護(hù)和保養(yǎng)意識太缺乏了，所以說總是會人動不動就做人流，如果性愛的時候不懂得如何來保護(hù)自己的話，那么同房之后就會做人流，做了人流之后身體是非常虛弱的，這個時候很多人都不知道自己到底該如何來給自己分配食物，如果食物吃得不健康，對人流的女人身體是有很大傷害的，那么人流可以吃羊肉嗎？

如果是年輕的女性朋友剛做完人工流產(chǎn)以后，是不可以吃羊肉的。這是因為羊肉屬于熱性的食物，在民間使人們常說的發(fā)物。對患者的疾病恢復(fù)很不好的，特別是會加重身體的炎癥的。

如果是年輕的女性朋友剛做完人工流產(chǎn)以后，是不可以吃羊肉的。還有就是辛辣刺激的食物也是不要吃的，比如辣椒、生姜等等這些對患者的身體是一種很強(qiáng)烈的不良刺激的。不要吃的。

流產(chǎn)后，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。

人流之后如果女人想要讓自己的身體變得更好的話，那么就必須要懂得如何來保養(yǎng)自己，護(hù)理自己，這樣的情況下才可以改善自己身體虛弱的現(xiàn)象，也可以避免自己患上一些月子病，人流之后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)羊肉是可以的，不過羊肉不能吃太多，會上火，會引發(fā)炎癥的。