很多女性朋友由于很多不得已的原因不得不做流產(chǎn)手術，流產(chǎn)手術室有風險的，而且對女性的傷害特別大，藥物流產(chǎn)是一些要做流產(chǎn)的女性選擇的方法，藥物流產(chǎn)相比手術流產(chǎn)看起來不是那么可怕，但是風險確是一樣大的，如果流產(chǎn)不成功，那么還需要進行二次流產(chǎn)，所以一定要選擇適合自己的流產(chǎn)方法，那么，流產(chǎn)后要注意哪些呢，我們一起了解下。

流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

注意事項：

1、適當休息：半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養(yǎng)：要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

飲食調(diào)整應注重以下幾點：

1.流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

根據(jù)以上的介紹我們知道，流產(chǎn)后的女性身體是非常虛弱的，所以這時候已經(jīng)要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，不要著涼，更不要做重體力的勞動，在生活方面一定要注意保暖，多穿衣服，減少洗頭的次數(shù)多，不要喝涼的東西，這樣會給自己帶來傷害，多臥床休息，不要干活。