寶寶吃肉過多會出現什么問題
2016-01-19 23:56:32 來源：360常識網
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導語：豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸。我們都知道飽和脂肪酸攝取過多，容易引起高血癥等慢性病。或許您會說，小孩的身體代謝狀況較好，應該無所謂。
一位媽媽發(fā)現，最近她的小寶寶特別喜歡吃肉?？墒沁@位媽媽不知道小寶寶吃肉到底好還是不好？小寶寶吃肉過多會不會出現什么問題。今天，就讓我們聽聽 專家意見，讓我來了解一下關于寶寶吃肉的問題。
寶吃肉過多引發(fā)的問題：
一，吃肉多寶寶容易變胖
據調查指出，體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢。當然引起兒童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝過多的含糖飲料、運動量不足等；但在筆者的營養(yǎng)咨詢門診經 驗中發(fā)現，體重過重的兒童喜歡吃肉的比例比較高，其實這是可理解的，因為肉類是屬于高脂肪的一群，在每日飲食中，脂肪占總熱量比例高的飲食型態(tài)，比較容易 讓人變胖。
二，因營養(yǎng)攝取不均衡，寶寶吃肉過多反而會變得瘦弱
若只吃肉而其它食物吃的非常少的話，小孩并不會變胖，反而有可能會瘦弱。因為人體需要各類的營養(yǎng)素，必須在這些營養(yǎng)素全都足夠的情況下，才能促進生長發(fā) 育，即使肉類含的蛋白質是生長所必須，但無其它營養(yǎng)成分配合，仍不足以維持正常的生長。
三，寶寶吃肉多會攝取較多的飽和脂肪酸
豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸。我們都知道飽和脂肪酸攝取過多，容易引起高血癥等慢性病。或許您會說，小孩的身體代謝狀況較好，應該無所謂，但 各種慢性病都是日積月累而來的，還是應該要趁小開始保養(yǎng)。
