大家都知道孩子的體質(zhì)是不如一些家長們的，所以很是容易出現(xiàn)一些毛病。而且在生活中一些家長自己的孩子總是長不胖，營養(yǎng)各方面都是可以跟的上的，所以很是糾結(jié)。其實(shí)這種情況就是中醫(yī)中所說的腎陰虛，這就讓一些家長很是著急了。那么，小孩腎陰虛吃什么好呢？

1、獺肉

俗稱水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜?！夺t(yī)林纂要》中即云：“獺肉益陰?！薄侗静輬D經(jīng)》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養(yǎng)陰除蒸，所以，陰虛體質(zhì)者，食之亦宜。

2、阿膠

性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血?！庇绕涫欠文I陰虛之人，食之尤宜。

3、海參

屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用?！侗静萸笤分芯驼f它“潤五臟”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。

4、鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

5、豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。

關(guān)于小孩腎陰虛吃什么好呢，之前很多的家長還是不明白不過通過上文的介紹后，大家應(yīng)該也是了解的很詳細(xì)了。其實(shí)在生活中很多的飲食都是對(duì)于保健身體有著很大的幫助的，所以大家一定要了解清楚。而對(duì)于孩子來說最好就是不要過多的食用一些西藥，因?yàn)楫吘挂彩怯兄恍└弊饔玫摹?/p>