小孩上火吃什么水果去火
不僅僅是大人會(huì)上火，其實(shí)小孩子也容易面對(duì)上火問(wèn)題，雖然是小小的上火，可是對(duì)健康也會(huì)造成影響，所以我們還是需要注重了解一些有效的降火方法，注重生活當(dāng)中一些水果的選擇，就可以達(dá)到很好的降火功效，比如下面所推薦的這些水果，對(duì)幫助孩子解決上火問(wèn)題是比較有利的。
1、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。
2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓：草莓是春季應(yīng)季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
因?yàn)槿绻匣鸬脑捒偸浅砸恍┙祷鹚幬铮敲磳?duì)小孩子而言是不利的，因?yàn)樾『⒆由眢w抵抗力比較差，盲目的用藥可能會(huì)造成更多的影響，但是如果能夠注重，這些飲食調(diào)理解決上火的方法，自然而然就可以避免這些不利的影響和副作用問(wèn)題發(fā)生。
