小孩眼睛不好吃什么好呢
小孩還處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，眼睛各方面發(fā)育還不完善，家長(zhǎng)們除了要督促小孩注意用眼衛(wèi)生外，還應(yīng)該注意日常的飲食。飲食健康對(duì)人是十分重要的，特別是還處在發(fā)育期的小孩們。想必家長(zhǎng)們?yōu)榱诵『⒌娘嬍辰】担紩?huì)常常去研究食譜，做出一些美味又營(yíng)養(yǎng)的菜肴來(lái)給小孩吃。接下來(lái)為大家提供幾個(gè)對(duì)小孩眼睛好的菜的做法。
一、松仁玉米餅
原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量
做法：
1、將甜玉米粒入開水鍋中焯一下，撈出。
2、將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻，松仁過(guò)油炸至微黃。
3、鍋中涂層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。
二、雞蛋三明治
原料：面包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量
做法：
1、將面包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。
2、將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。
3、面包片涂上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。
三、魚粒青椒
原料：魚肉100克，青椒2個(gè)，蛋清及蔥姜調(diào)味料各適量
做法：
1、魚肉切小粒，加精鹽、蛋清、淀粉攪拌，青椒切小粒。
2、鍋里倒油稍加熱，先放魚粒再放青椒，瀝去油。
3、鍋里留點(diǎn)兒底油，煸香蔥姜，烹料酒，加上湯和鹽調(diào)味，再下入魚粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
以上提供的做菜的方法既簡(jiǎn)單又好吃，而且對(duì)眼睛好，大家不妨自己動(dòng)手來(lái)做一做。有了上面做菜的方法，家長(zhǎng)們?cè)僖膊挥脫?dān)心小孩眼睛不好吃什么了。小孩的眼睛各方面還發(fā)育不完善，眼睛不好最好進(jìn)行食療，盡量避免食用藥物，因?yàn)樗幬镏委熑菀桩a(chǎn)生副作用。如果眼睛問(wèn)題特別嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行治療。最后，希望各位小朋友們都健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！
