有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子吃的好但就是養(yǎng)不胖，老是半夜起來(lái)喝水，早上幫他們穿衣服的時(shí)候發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣濕濕的，還老感冒，去看西醫(yī)也看不出個(gè)所以然來(lái)。其實(shí)這些都是小孩陰虛內(nèi)熱引起的。小孩陰虛內(nèi)熱，家長(zhǎng)操碎了心，那么小孩陰虛內(nèi)熱吃什么好呢？

小孩陰虛內(nèi)熱吃什么好呢？建議吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物比較好，比如以下幾種：

1、獺肉

俗稱(chēng)水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜?！夺t(yī)林纂要》中即云：“獺肉益陰?！薄侗静輬D經(jīng)》也說(shuō)它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養(yǎng)陰除蒸，所以，陰虛體質(zhì)者，食之亦宜。

2、阿膠

性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血。”尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。

3、海參

屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。《本草求原》中就說(shuō)它“潤(rùn)五臟”。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。

4、鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說(shuō)它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱(chēng)它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

5、豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。

以上就是關(guān)于小孩陰虛內(nèi)熱吃什么好的相關(guān)介紹。一些家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上文介紹的陰虛內(nèi)熱癥狀，就要注意了，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，不然會(huì)影響孩子身體健康及身體發(fā)育，在日常的飲食中，給孩子多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，也是可以減輕癥狀的。