寶寶潤(rùn)肺的食物有哪些呢
寶寶在小的時(shí)候如果感冒了，肺部肯定是會(huì)遭受到影響到，如果孩子的肺部不好的話是會(huì)給孩子的肺部帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，孩子很小的時(shí)候一旦感冒了就會(huì)開始咳嗽，咳嗽嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致孩子的肺部受熱，這樣孩子很容易患上肺炎這種疾病，所以說(shuō)孩子從小就要及時(shí)的潤(rùn)肺，那么寶寶潤(rùn)肺的食物到底有哪些呢？
一、藕：滋補(bǔ)養(yǎng)生，健脾開胃
藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。
二、銀耳：增強(qiáng)人體免疫力
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
可以在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。
想要給寶寶潤(rùn)肺的話，那么多給孩子吃點(diǎn)這樣的食物，才可以幫助孩子潤(rùn)肺，孩子潤(rùn)肺了是可以避免孩子咳嗽或者是肺熱的現(xiàn)象，潤(rùn)肺的時(shí)候多給孩子吃點(diǎn)梨子，用梨子來(lái)蒸冰糖的話對(duì)潤(rùn)肺來(lái)說(shuō)才是最好的，給 寶寶潤(rùn)肺的時(shí)候也可以給孩子吃貝母，幫助孩子潤(rùn)肺效果才會(huì)更加。
