十五個(gè)月的寶寶正處于長身體的關(guān)鍵階段，所以在這個(gè)關(guān)鍵階段，我們的媽媽們一定要合理為我們的寶寶們搭配好他們的飲食才能夠促進(jìn)他們的骨骼正常發(fā)育，這時(shí)候的寶寶應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的輔食，多注重補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)以及各種維生素，來熟悉一下十五個(gè)月的寶寶吃什么呢吧。

1.平時(shí)飲食補(bǔ)鋅

宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等

第一代是無機(jī)鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。

第二代是有機(jī)酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收。長期服用能導(dǎo)致缺鈣貧血等癥狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會(huì)引起下眼線的浮腫。

第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。

2.補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒任何副作用，可以試一試。

日常生活中，給孩子食補(bǔ)是最好的方法：

補(bǔ)鋅：

含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。(豐富的蔬菜攝入也有利于鋅的吸收) 常吃大豆、花生等，如鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有，榛子等堅(jiān)果類食物。

我們的媽媽們都要認(rèn)真的去了解一下十五個(gè)月的寶寶吃什么呢的內(nèi)容，十五個(gè)月的寶寶可以多喝一些葡萄汁兒蘋果汁等飲品，這些飲品中富含了很多的維生素可以有效的補(bǔ)充，我們寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)所需，多喝一些牛奶也可以有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)。