寶寶菠菜泥怎么做？
2017-02-25 16:20:54 來源：360常識網(wǎng)
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導語：寶寶六個月以后，就可以開始給孩子添加輔食了，一般都是從迷糊，魚湯，肉湯，白湯等容易吞食的食物開始，慢慢的才過度到肉泥，菜泥等需要咀
寶寶六個月以后，就可以開始給孩子添加輔食了，一般都是從迷糊，魚湯，肉湯，白湯等容易吞食的食物開始，慢慢的才過度到肉泥，菜泥等需要咀嚼的食物，但是很多的寶寶對于第一次吃輔食都不愛吃，有的都會表達自己的意見，為了幫助寶媽們順利的度過寶寶添加輔食的階段，下面我們一起一起來看看寶寶菠菜泥怎么做。
1、材料：菠菜、鹽。
2、做法： 菠菜兩棵，洗凈。放入鹽水里泡半小時。鍋里半鍋水燒開。菠菜放入，燙一下。撈出。鍋內(nèi)重新放少量水，菠菜放入。水量沒過菠菜即可。水開后煮1分鐘。菠菜撈出，去梗留葉，切小段后放小碗中備用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾涼后可以給小寶寶喝。把小碗里中的菠菜搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥也可以。
菠菜的營養(yǎng)價值：
1、菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發(fā)育。
2、菠菜保護視力主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周吃2～4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。菠菜中的蛋白質(zhì)、核黃素及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛都有保健作用。
當然，菠菜泥可以直接給寶寶食用，但是6個月以后月齡的寶寶，已經(jīng)開始有自己的喜好，上文為大家介紹了寶寶菠菜泥的做法以及菠菜的營養(yǎng)價值，現(xiàn)在大家都應該明白了吧，如果寶寶不愛吃菠菜泥，媽媽也不要強迫寶寶吃或者是可以將菠菜泥放入迷糊給寶寶食用，這樣對孩子身體有好處，寶寶如果不吃的話，一定不可以強迫寶寶吃，以免孩子引起厭食。
