吃萵筍會(huì)回奶嗎？
很多乳汁旺盛的媽媽們都會(huì)在寶寶都已經(jīng)戒奶之后乳房還是會(huì)分泌乳汁，這時(shí)候媽媽們可能就會(huì)著急吃什么能夠回奶，民間有傳說吃萵筍能夠回奶。然而回奶期中如果盲目回奶，用錯(cuò)了方法，反而會(huì)使乳腺脹大，甚至引起乳房變形，因此這時(shí)候吃的東西一定要注意。那么，萵筍究竟能有助于媽媽們回奶嗎。
哺乳期能吃萵筍，萵筍不會(huì)導(dǎo)致回奶。萵筍中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵筍中的鐵元素很容易被人體吸收，哺乳期食用新鮮萵筍，可以防治缺鐵性貧血。
萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進(jìn)食欲。哺乳期媽媽吃了能增進(jìn)食欲，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)和能量，從而也讓寶寶健康成長。
另外萵筍還含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘，哺乳期媽媽食用萵筍還能增進(jìn)食欲。
所以哺乳期是可以吃萵筍的，但是由于萵筍中的生化物對(duì)視神經(jīng)有刺激作用，如果過多地或是經(jīng)常食用萵筍，會(huì)發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應(yīng)，導(dǎo)致夜盲癥或誘發(fā)其它眼疾，所以不宜多食。
雖然通過吃萵筍不能夠回奶，但是下列方法都可以回奶：
一、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用于哺乳開始后和斷奶前)。
二、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用于產(chǎn)后早期和斷奶前)。
三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。(適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前)。
產(chǎn)后的媽媽們一定要注意吃食，尤其是哺乳期的媽媽們，因?yàn)槭澄镏兴臇|西會(huì)變成乳汁再喂給寶寶。想要寶寶更加地健康成長，媽媽就要十分的注意自己的食物?，F(xiàn)在已經(jīng)解開了萵筍不能夠回奶的謎底，小編也希望小寶寶都能夠健康成長。
