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        八個月寶寶的健康食譜

        2017-02-25 12:36:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導語:八個月大的寶寶們,可以說到了迅速長身體的關鍵時期。按照科學的育兒經(jīng)驗,每到這個時候,媽媽們都會引導寶寶們進入斷奶期。為了保證充足的

        八個月大的寶寶們,可以說到了迅速長身體的關鍵時期。按照科學的育兒經(jīng)驗,每到這個時候,媽媽們都會引導寶寶們進入斷奶期。為了保證充足的營養(yǎng)和寶寶們日漸增大的含量,有必要增加輔食種類和飯量了。在這里,小編專門為媽媽們介紹幾種適合八個月寶寶的健康食譜。

        八個月寶寶食譜:蔬菜牛肉粥

        原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若干

        制法:

        1、準備牛肉精肉并磨碎。

        2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

        3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。

        八個月寶寶食譜:豆腐粥

        原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干

        制法:

        1、將豆腐切成小塊。

        2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

        3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

        八個月寶寶食譜:雞蛋粥

        原料:雞蛋1/2個,胡蘿卜1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干

        制法:

        1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

        2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

        3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調味。

        八個月寶寶食譜:蔬菜魚肉粥

        原料:魚白肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜20克,醬油若干,米飯1/4碗

        制法:

        1、將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。

        2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

        3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

        4、煮至粘稠時放入醬油調味。

        八個月寶寶食譜:蘋果酪

        原料:蘋果,甜奶酪,面粉,白糖、橄欖油適量

        做法:

        1、蘋果洗凈去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。

        2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水攪成稀糊狀。

        3、起油鍋,將蘋果片裹上均勻的稀面糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使里面的蘋果爛熟,即可。

        八個月寶寶食譜:木瓜燉銀耳(8月-1歲寶寶輔食大全)

        原料:青木瓜,銀耳適量,冰糖適量

        做法:將木瓜洗凈去籽置于碗內,放進摘碎的銀耳,將冰糖灑在銀耳上面,用大火蒸熟即可。

        功效:有助于寶寶消化吸收。

        八個月寶寶食譜:牛奶西米露(8月-1歲寶寶輔食大全)

        原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少許

        做法:

        1、西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。

        2、將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

        功效:補充營養(yǎng)素。

        八個月寶寶食譜:三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)

        原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,蔥、蒜適量,食油適量,料酒、鹽、麻油少許

        做法:

        1、蘑菇洗凈切成??;蝦仁切丁。

        2、起油鍋,加入蔥蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟。

        3、雞蛋打入碗中,加少許食鹽和清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可。

        八個月,正是成長的關鍵時期,小編請媽媽們精心地為寶寶準備飲食,實現(xiàn)哺乳期向飲食期的過渡。還要注意,寶寶剛剛脫離奶水的依賴,要在味道特別是鹽的使用上格外用心,要適量,堅決不能用成人的用量來衡量,如果太咸不利于寶寶健康成長。

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