我們都知道“民以食為天”這句古話，可見吃對(duì)于我們來說是多么重要，我們成人都如此，更何況嬰兒呢，對(duì)于在發(fā)育階段的嬰兒，一個(gè)好的營養(yǎng)食品能夠使得寶寶成長的更為健康，這些是單單依靠奶粉實(shí)現(xiàn)不了的，我們的新手媽媽應(yīng)該使用一些方法，例如為寶寶添加輔食，當(dāng)然，這也是需要技巧的。

寶寶輔食巧添加這是個(gè)很考驗(yàn)媽媽的活，寶寶雖小，但他也是有著自己的口味的，我們想要為他們添加輔食必須的有一定的技巧，不然可能會(huì)起到反效果，我們下面來看一下有什么好方法可以選擇。

法寶一： 添加輔食的時(shí)間

專家告訴我們：4～6個(gè)月是開始添加輔食的最佳月齡，因?yàn)檫@么大寶寶的口腔神經(jīng)和肌肉已逐漸發(fā)育成熟，并可較好地控制舌頭的運(yùn)動(dòng)，能將食物從前向后移動(dòng)且順利吞咽，而且隨著牙齒的萌出和咀嚼功能的形成，寶寶們已漸漸開始喜歡新的口感和味道了。

法寶二： 添加輔食的步驟

輔食添加是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，媽媽們要根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況和生長需要逐步推進(jìn)：4～6個(gè)月的寶寶處于輔食添加初期，建議多給他們吃一些糊狀、泥狀等易于吞咽的食物，如米粉、蛋黃泥或細(xì)膩的蔬菜泥等;7～9個(gè)月的寶寶逐漸學(xué)會(huì)了用舌頭和上腭將食物碾碎，因此媽媽們?cè)诮o他們添加輔食時(shí)可以適當(dāng)選擇一些略帶顆粒的食物，如菜末或肉糜;10～12個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠用前牙或牙床咀嚼食物了，為他們準(zhǔn)備的食物只需比成人的稍軟且略淡一些就可以了。

法寶三： 添加輔食的規(guī)則

了解了不同月齡的寶寶吃什么，下面我們?cè)僬f說該怎么吃：4～6個(gè)月的寶寶建議每日添加輔食1～2次，每次喂食量約為4湯匙;7～9個(gè)月的寶寶每天應(yīng)添加輔食2～3次，每次可以給他們半碗左右的食物;寶寶10個(gè)月以后就可以“一日三餐”規(guī)律進(jìn)食了，每次的輔食供給量可增至滿滿一碗。當(dāng)然，寶寶們存在個(gè)體差異，有的飯量大，有的胃口小，媽媽們也不要過分強(qiáng)求。

還有，特別需要注意的是有些寶寶對(duì)某種食物可能存在過敏現(xiàn)象，所以媽媽們?cè)跒閷殞毺砑有碌妮o食品種時(shí)，第一次的喂食量最好不要超過5毫升，并要留心觀察寶寶是否有腹瀉、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象的發(fā)生;另外，新食物的增加不要過于頻繁，每種間隔3～4天為宜。

看完上面的文章之后，相信很多新手媽媽應(yīng)該都感覺聽到福音了，可能有的新手媽媽正在為這個(gè)問題感到煩惱，我們不妨試試上面的這些方法，還沒有做媽媽的朋友也可以將它們記住，為我們將來的寶寶提前做做工作，避免將來手忙腳亂的情況。