10個(gè)月寶寶食譜
在小寶寶十個(gè)月大的時(shí)候，正是小寶寶胃腸功能消化不成熟的時(shí)期，小寶寶的咀嚼能力提高，小寶寶這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)食一些稀飯之類的可以進(jìn)行一些自我消化，但是能在呃現(xiàn)在十個(gè)月大的小寶寶還是要以母乳配方為主和配方奶為主食，同時(shí)可以進(jìn)食一些蔬菜或者是小餅干兒，可以嘗試用吃一些雞蛋羹，保證蛋白質(zhì)的攝入和營(yíng)養(yǎng)的。
在小寶寶喂食的過(guò)程中，一定不要給小寶寶吃煮鍋煮的雞蛋，因?yàn)檫@個(gè)小寶寶的胃腸道并不是很成熟，所以這樣會(huì)給小寶寶的胃腸造成很多負(fù)擔(dān)，此外牛奶和蛋白質(zhì)也不要在一塊進(jìn)食下面我們就介紹一下十個(gè)月大的寶寶可以吃哪些食物。
上午 母乳或配方奶250毫升 6：00 果泥或菜泥150克 9：00 雞蛋羹(可嘗試全蛋)1中碗，饅頭片(面包片)30克，果醬1小勺 10：00豆奶120毫升，加適量白糖，小餅干20克 12：00
下午 軟飯或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14：00 排骨湯面條100克 18：00
晚上 母乳或配方奶250毫升 21：00 另，每天1次給寶寶喂食適量維生素A滴丸(魚肝油)，并保證飲用適量白開水(最好是含有礦物質(zhì)的水)
西蘭花土豆泥食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
山藥麥糊食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來(lái)即可。
以上就是十個(gè)月大的寶寶的食譜營(yíng)養(yǎng)食譜，主要是母乳為主，其他的可以加一些輔食比方說(shuō)軟飯或者是稠粥。都是一些松軟可口的東西，可以添加牛奶，還有土豆比較松軟的可口的，上面兩種西蘭花土豆泥和山藥麥糊都是可以可以讓小寶寶進(jìn)食了，小寶寶進(jìn)食過(guò)程中的一定要注意選擇了消化比較容易的一些食物。
