這個周末隨著一股冷空氣的到來，陣陣強風(fēng)吹走了連日來的霧霾天氣，北方大部分地區(qū)一掃前段時間的陰暗感覺，露出了晴朗的藍天，紫外線照射也比較的強烈。北京、天津、青島等地市內(nèi)游不降反升，迎來了又一輪的周末旅游高峰。大家紛紛走出家門，來迎接這個晴朗的周末。不過值得注意的是，記者走訪了幾家北京的大醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)，近期來，面癱的患者越來越多，而且大多是年輕人。專家表示這與近期來頻繁的冷熱空氣交替有直接的關(guān)系。

所謂面癱，用術(shù)語來說，叫做面神經(jīng)癱瘓或面神經(jīng)麻痹，俗稱“口眼歪斜”、“歪嘴”，是生活中常見的一種疾病。它的具體表現(xiàn)癥狀，是突然間面部不對稱、口角下垂、不能鼓腮幫、噘嘴等，是一種面部肌肉的活動障礙，多數(shù)是由各種原因?qū)е旅嫔窠?jīng)通路受損而引起。

針對近期出現(xiàn)頻率較高的面癱情況，我們分別采訪了氣象專家和醫(yī)院的醫(yī)生，總結(jié)來說：這個季節(jié)面癱的出現(xiàn)，主要是由于天氣頻繁變化引起的。一段時間以來我國北方大部分地區(qū)出現(xiàn)了“秋老虎”的天氣，溫度較往年都高了不少。緊接著又受到了進入我國的一股強冷空氣的影響，溫度驟降，大風(fēng)隨之而來。正是這種忽冷忽熱的天氣，導(dǎo)致了面癱的發(fā)生。面癱本身就是因突受風(fēng)寒侵襲，面部血管受到冷風(fēng)剌激發(fā)生痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)組織缺血、水腫、受壓迫而致面神經(jīng)麻痹。

了解了它的基本原理，我們就應(yīng)該分析一下，如何來預(yù)防這種季節(jié)變化引起的疾病。

首先就是要做到防寒保暖。面癱的發(fā)生與寒冷的空氣有直接的關(guān)系，因此，在外出時應(yīng)注意保暖，可以適當(dāng)戴上口罩。同時，在居家、乘車、睡眠的時候也要注意不要讓風(fēng)直接吹到頭部和臉部。還有最值得提醒的一點是，眾多騎自行車、電動自行車以及騎摩托車的朋友，一定要對自己的臉部做好完全的保暖措施，因為在此時，以上情況是出現(xiàn)面癱的重要可能。

再有就是一個經(jīng)典原則：積極鍛煉身體。良好的身體抵抗能力能夠幫助我們抵御疾病的侵擾。還有在平時的生活中要注意適當(dāng)增加維生素食品的攝入含量，這也能夠幫助我們大家對抗疾病。

當(dāng)然了，對于已經(jīng)發(fā)生面癱的朋友，我們在就診的同時自己還要注意些什么哪？

1、休息+保暖

面癱雖說不是什么大的疾病，但是如果調(diào)養(yǎng)不好，也還是會反復(fù)發(fā)作甚至留下不可恢復(fù)的后遺癥。因此，充分的休息能夠讓你恢復(fù)體力，同時反過來可以去抵抗疾病。當(dāng)然必不可少的還有我們之前提到的一定要注意臉部的保暖。

2、避開一切冷刺激

寒冷的空氣、冰涼的水都能夠加重面癱的癥狀，因此，患者應(yīng)該絕對避免冷風(fēng)對臉的直接侵襲，最好也要用溫水洗臉等。

3、多做鬼臉

做鬼臉也能治病？沒錯，對于面癱的患者來說，多做鬼臉是肌肉鍛煉的一種非常有效的方法。

只要每天對著鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天2~3次，就對促進康復(fù)是非常重要的。

4、飯后要漱口

此外，吃完飯后后要及時漱口，這樣就可以清除側(cè)面臉頰和牙齒之間的食物殘渣，保持口腔清潔。還有記得吃易消化的軟食，忌食寒涼、辛辣刺激性食物。