燦爛多彩，陽(yáng)光熱烈的夏天終于過去，這段時(shí)間天氣逐漸變得宜人，但是各位MM有沒有發(fā)現(xiàn)有一個(gè)時(shí)間在給我們拉響警報(bào)線呢？沒錯(cuò)，就是我們能明顯感覺到的肌膚的“危險(xiǎn)”信號(hào)咯。

其實(shí)這些危險(xiǎn)的訊號(hào)都是夏天走后留下的后遺癥吧，畢竟一個(gè)夏天下來，肌膚受到不同程度的傷害啊。而在這個(gè)浪漫的秋季，在夜晚最佳護(hù)膚時(shí)刻，給自己一段時(shí)間，寵愛寵愛肌膚吧！

算清夏日美膚賬

相信在經(jīng)歷了美麗而浪漫的夏季后，你的肌膚或多或少都會(huì)受到些傷害，例如會(huì)出現(xiàn)曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，或者失掉了許多水分和彈性。而且在夏天，肌膚大量接觸紫外線后，到了秋天便會(huì)覺得肌膚缺乏光澤、顯得黯沉;隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降;氣候轉(zhuǎn)涼后，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。同時(shí)，皮膚表面上的油分也跟著減少。就很容易會(huì)造成皮膚干燥或者敏感。

建議

在護(hù)膚品方面，夏秋兩季也應(yīng)該有所不同。夏天用的保養(yǎng)品到了秋天在保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，最好開始使用保濕護(hù)膚品，減少水分的散失。同時(shí)，肌膚的細(xì)胞分裂在夜間達(dá)到巔峰，特別是晚上10點(diǎn)開始到半夜2點(diǎn)為止，這段時(shí)間是肌膚細(xì)胞分裂最活躍的時(shí)段。利用夜晚的時(shí)間，來修護(hù)夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。當(dāng)然，不建議一下子整套的換，先乳液，后精華這樣倒著換吧。

第一步：受損肌膚修護(hù)案

恢復(fù)健康肌膚

正如上邊說的，肌膚在夏天所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來。如果你的肌膚不僅感覺干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況就相當(dāng)嚴(yán)重了。此時(shí)，你可以在晚上睡覺之前，徹底清潔肌膚后，堅(jiān)持1~2周做密集滋潤(rùn)保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快恢復(fù)原本的健康。

溫和去角質(zhì)

去角質(zhì)得當(dāng)會(huì)為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時(shí)加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù)，過多的祛除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護(hù)膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。

第二部：肌膚控油保濕篇

秋天本來就是一個(gè)相對(duì)干燥的季節(jié)，所以很容易會(huì)出現(xiàn)你的整張臉感到緊繃;用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤(rùn)感;洗澡過后有發(fā)癢的感覺的癥狀。這個(gè)時(shí)候就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，要盡早采取措施應(yīng)對(duì)。但是有些錯(cuò)誤的護(hù)理措施要及時(shí)改正啊。

錯(cuò)誤觀念：

無針對(duì)油性護(hù)膚品——在進(jìn)行皮膚的自我護(hù)理時(shí)，有些人因缺乏護(hù)膚知識(shí)，在秋天想當(dāng)然地使用油脂型的護(hù)膚品，結(jié)果反而使皮膚變得又皺、又硬。這是因?yàn)榍锾祜L(fēng)沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補(bǔ)充，再加上陽(yáng)光的照射，使皮膚更易曬黑。

正確觀念

首先，改變夏天頻繁的洗澡習(xí)慣，抵抗皮膚的干燥化進(jìn)程——在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過多，會(huì)把人身體表面起保護(hù)作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。

然后，選用適當(dāng)護(hù)膚品——皮膚晚上的護(hù)理很關(guān)鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分;然后在面部均勻地抹上滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓其營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

建議：

油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過剩。中性皮膚者，在潔膚后先用無油保濕液爽膚，然后可以配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。秋季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚pH值的作用。同時(shí)配以油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)不干燥。

秋夜身體護(hù)膚案

進(jìn)入秋天后，你身體肌膚最明顯的變化就是肌膚缺水，緊繃，甚至有細(xì)紋出現(xiàn)。要是的是，對(duì)自己的肌膚不能夠偏心哦，不能只顧著臉蛋，身體肌膚也是會(huì)出賣年齡的哦。因此不妨在臨睡前對(duì)給自己一些時(shí)間，分部位處理肌膚問題。

善待頸部

愛美女性往往會(huì)過多關(guān)心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時(shí)，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進(jìn)行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

別忘護(hù)足

在夏秋交替之際，你可能還不會(huì)早早穿上襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開始暴露問題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護(hù)前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤(rùn)霜，令足部皮膚保持潤(rùn)滑、細(xì)致的質(zhì)感。

讓關(guān)節(jié)也有魅力

在OFFICE里穿上五分袖針織衣時(shí)會(huì)裸露出手，可以定期祛除關(guān)節(jié)部位的死皮。讓肌膚敢與新生baby比拼，不是你的夢(mèng)想嗎？建議你選擇軟化角質(zhì)的凝露產(chǎn)品，像洗澡一樣就能祛除所有老化角質(zhì)。