貴州從江縣翠里鄉(xiāng)高華村瑤族村寨世代相傳一種獨(dú)特的洗浴方式--瑤族藥浴，藥浴是瑤族群眾長(zhǎng)期在高山深林生活中用來(lái)抵御風(fēng)寒、消除疲勞、防治疾病、保健養(yǎng)生的古老良方，由瑤族祖先獨(dú)創(chuàng)，已被列入第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

相傳瑤族祖先在遷徙的過(guò)程中，一直缺醫(yī)少藥，加上瑤族長(zhǎng)年居住于云霧繚繞的高坡之上，濕度大，極易引發(fā)風(fēng)濕、傷寒等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，藥浴大致有188種藥方，主治47類疾病。而日常用來(lái)洗浴的二十多種草藥，有草本，也有灌木枝葉，高華村的人都能識(shí)別。貴州從江縣翠里鄉(xiāng)高華村瑤族村寨世代相傳一種獨(dú)特的洗浴方式——瑤族藥浴

據(jù)民國(guó)《從江縣志概況》記載：“板瑤好清潔，家必備一浴桶，勞作回家必藥浴一次，因處深箐，又好清潔，故長(zhǎng)壽者居多?！弊怨乓詠?lái)，由于歷史原因，當(dāng)?shù)噩幷ǔ＝ㄔ诟呱街?，寨子四周多為茂密的森林，常年云霧繚繞，每家每戶門前屋后都栽種著竹林、茶林和各種樹(shù)木，每家都用竹筧將山泉引進(jìn)家中，家中都有杉樹(shù)加工而成的浴桶。每當(dāng)有客人進(jìn)寨，鄉(xiāng)親都會(huì)用油茶和藥浴熱情款待遠(yuǎn)方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

在瑤村家家戶戶，煮藥洗浴已成為“約定俗成”，在高華村家家都有一口或幾口煮藥水的大鍋，瑤族人干一天活，回到家里一定要泡大半個(gè)小時(shí)的藥浴，然后，喝著用竹筧從山上接到屋里的泉水或一兩碗油茶。茶天天喝，藥浴也天天要洗，這種良好習(xí)慣一直延續(xù)至今，瑤族藥浴貫穿著從江瑤族同胞生活的始終。

瑤族藥浴以多種植物藥配方，經(jīng)過(guò)燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內(nèi)熏浴浸泡，讓藥液滲透五臟六腑、全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到祛風(fēng)除濕、活血化瘀、排汗排毒、提神養(yǎng)顏的功效。對(duì)防治風(fēng)濕、婦科、皮膚和傷風(fēng)感冒等疾病尤為有效。不同體質(zhì)特征的人要配上不同的藥方，而這些配方自古只能族內(nèi)自傳，不為外界所知。

“黔地?zé)o閑草，處處有靈藥”，原生態(tài)、純天然、無(wú)污染的野生植物，成為瑤族保健養(yǎng)身的醫(yī)藥寶藏，代代相傳，人人喜愛(ài)。