京族傳統(tǒng)的民間舞蹈主要有“跳竹杠”、“跳天燈”、“跳樂(lè)”和“花棍舞”等，其中有些源于民間宗教舞蹈，有些是京族群眾日常生活中的娛樂(lè)方式，具有明顯的娛神或娛人的文化功能。“跳竹杠”是一種具有濃郁的民間體育游戲色彩的舞蹈，表演時(shí)，將兩根長(zhǎng)木杠平行排放，兩杠之間相距約9尺，其間橫放8條竹竿，分為四對(duì)，每對(duì)間隔2尺左右，操竹竿者為8位男子，分為兩邊，每邊四人，蹲在地上操作竹竿，一手一根，對(duì)面相向，一鼓手有節(jié)奏地打著鼓點(diǎn)，操竿者按鼓點(diǎn)節(jié)拍，敲一下木杠，合一下竹竿，或是敲兩下木杠，合一下竹竿，發(fā)出“的的打打拍拍”的響聲，青年女子便在竹竿之間跳躍。

“跳竹杠”分“單跳”、“雙跳”兩種，單跳的方式為：由各人在竹竿中間，一個(gè)跟著一個(gè)沿著4個(gè)空格一步一跳，邊跳邊舞，向前向后往復(fù)不止。雙跳的方式為：兩人一組，雙方的動(dòng)作必須協(xié)調(diào)，彼此相互照顧，按照一對(duì)竹竿的開與合，在間歇中巧妙地跳動(dòng)，跳完上個(gè)空格后，又重復(fù)返回，如此往返不停，直到盡興為止。

京族舞蹈“跳天燈”和“花棍舞”通常在哈節(jié)期間表演，具有較強(qiáng)的宗教色彩。其中“跳天燈”原來(lái)就是一種宗教舞蹈。

表演時(shí)4～8名姑娘身穿白色長(zhǎng)衫，黑色長(zhǎng)褲，頭上和手上都置著盤碟，盤碟上豎有點(diǎn)燃的蠟燭。舞者隨著鼓點(diǎn)節(jié)奏的快慢而翩翩起舞，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，縱橫交錯(cuò)地穿插，燭光與白衣相輝映，構(gòu)成多姿多彩、優(yōu)雅動(dòng)人的畫面。

“花棍舞”原來(lái)也是一種祭祀舞蹈，在送神時(shí)，用以驅(qū)趕野鬼邪魔，過(guò)去只在哈節(jié)期間跳，后來(lái)在其他節(jié)日里也跳，作為一種娛樂(lè)活動(dòng)，由女性一人或二人表演。

跳時(shí)，舞者身穿白色長(zhǎng)衫，兩手各持一條一尺多長(zhǎng)的木棍，木棍上纏著彩色花紙。開始時(shí)先唱，后來(lái)邊唱邊舞。舞蹈動(dòng)作變化很多，以轉(zhuǎn)動(dòng)手中的花棍為主，表現(xiàn)了舞者技巧的純熟與高超。

此外，還有現(xiàn)代題材的舞蹈?！皳u船舞”由爺爺與孫女二人對(duì)舞，邊舞邊唱，一唱一答，爺爺勸孫女不要出海捕魚，孫女則極力說(shuō)服爺爺，最后獲準(zhǔn)出海，表達(dá)了京族女子要求出海捕撈的強(qiáng)烈愿望，洋溢著濃郁的漁民生活氣息。

“紙馬舞”由男女二人表演，一人騎馬打番鬼，一人挑馬草;妻子送丈夫上戰(zhàn)場(chǎng)，鼓勵(lì)丈夫英勇殺敵，丈夫勉勵(lì)妻子在家照顧好老人和小孩，充分體現(xiàn)了京族人民保家衛(wèi)國(guó)的愛(ài)國(guó)主義精神?！熬莆琛?、“天燈舞”等，表達(dá)對(duì)神靈的崇敬之情。

竹竿舞

跳竹竿舞是一種跳躍競(jìng)技體育活動(dòng)。場(chǎng)地一般為8-12米長(zhǎng)，6米寬的平地。這項(xiàng)活動(dòng)男女老幼都可參加，一般多為男女青年。比賽時(shí)，分成兩組，每組4-8人。一組打竹竿，一組跳，然后再輪換。打竹竿的人分成兩排距離約3.5米，面對(duì)面盤腿坐下或雙膝跪地，每人雙手各執(zhí)一根竹竿的頂端，成若干組平行狀。

在音樂(lè)伴奏下，由一人統(tǒng)一指揮或唱歌，手持竹竿者隨著節(jié)拍，同時(shí)向下不斷地敲打粗竹竿，并且每對(duì)細(xì)竹竿隨著音樂(lè)鼓點(diǎn)的節(jié)奏時(shí)開時(shí)合，不斷地變換節(jié)奏、圖形和方位。

跳竹竿的人隨著或快或慢的節(jié)奏，在交叉的竹竿中，靈巧、機(jī)智、自由地跳躍，統(tǒng)一從一面進(jìn)另一面出，可單人跳，雙人跳、三人跳或成隊(duì)跳。當(dāng)竹竿分開時(shí)，雙腿或單腳巧妙地落地，不等竹竿合攏又急速躍起，并不時(shí)地變換舞步做出各種舞蹈動(dòng)作，參加者一邊跳舞一邊由小聲到大聲地喊著：哎--喂、哎--喂。既不能踩著竹竿，也不能被不斷開合的竹竿夾著。

跳竹竿者巧妙地跳躍其分合之間，或用單腳，或用雙腳，做出各種旋轉(zhuǎn)及舞蹈動(dòng)作。表演舞花扇、翻斛斗舉等高難險(xiǎn)技巧花樣動(dòng)作，跳竹竿現(xiàn)有“穿山過(guò)?！?、“情人上路”、“邀游八卦陣”、“駿馬跳樁”、“飛躍龍門陣”、“勇闖斬頭臺(tái)”等多種套路?！疤窀汀边^(guò)去是“女打男跳”，如今已形成了“男女混合打跳”。