在眾多舞蹈中，有反映怒族先民遷徙歷史的“走路舞”、“第一次找土地舞”、“第二次找土地舞”、“第三次找土地舞”;反映狩獵活動(dòng)的有“攆狗舞”、“追獵舞”、“射獵舞”;反映農(nóng)業(yè)耕作的有“挖地舞”、“掰玉米舞”、“割小麥舞”、“搓小米舞”、“栽秧舞”等;反映其他勞作的有“種樹(shù)舞”、“放羊舞”、“割漆舞”、“洗麻舞”、“蓋房舞”、“掃地舞”等;反映祭祀活動(dòng)的有“娛獵神舞”、“招魂舞”、“祭鬼舞”、“鬼跳舞”、“祭祖舞”等;反映日常生活的有“飲酒舞”、“請(qǐng)客舞”、“孤兒哭墳舞”、“窮人受欺舞”等;反映愛(ài)情婚姻的有“找情人舞”、“追趕舞”、“對(duì)看舞”、“迎親舞”、“逃婚舞”、“生育舞”等;反映械斗的有“古戰(zhàn)舞”、“罵架舞”、“射箭舞”;反映節(jié)慶娛樂(lè)的有“高興舞”、“青年朋友舞”、“進(jìn)退舞”、“反彈琵琶舞”、“雙人琵琶舞”等。

此外還有大量的反映各種動(dòng)物習(xí)性的摹擬舞蹈，如“猴子打架舞”、“斗羊舞”、“斑鳩啄食漆籽舞”、“烏鴉喝水舞”、“母雞下蛋舞”、“江邊陽(yáng)雀舞”等等。上述各種舞蹈，大都為自吹自彈自舞的集體舞蹈，由于手持樂(lè)器的限制，舞蹈動(dòng)作主要表現(xiàn)為腿腳和身段的功夫。然而舞姿仍豐富多采，其中還有一些高難度的技巧，如反彈琵琶和舞蹈中男女共彈琵琶等。建國(guó)五十年來(lái)，在成立的怒江州歌舞團(tuán)各種縣文藝宣傳隊(duì)、群藝館中，怒族演員和藝術(shù)家占有相當(dāng)大的比例。使得怒族民間舞蹈得以發(fā)掘、整理并發(fā)揚(yáng)廣大。

1956年，青年音樂(lè)家何澍輝首次對(duì)“斗羊舞”、“烏鴉喝水舞”等進(jìn)行了整理和再創(chuàng)作，并在云南省首次少數(shù)民族文藝匯演中獲“優(yōu)秀節(jié)目獎(jiǎng)”。著名畫(huà)家葉淺予在觀看匯演中，即興提筆，畫(huà)了“怒族斗羊舞”舞姿速寫(xiě)，并在《云南日?qǐng)?bào)》發(fā)表，作了專題介紹。從而使怒族民間舞蹈得以首次登臺(tái)亮相走出怒江峽谷。

近年來(lái)，經(jīng)過(guò)本民族文藝工作者的努力，“斗羊舞”、“雙人琵琶舞”、“反彈琵琶舞”、“欠吾欠舞”、“蝴蝶舞”等多次搬上舞臺(tái)，先后進(jìn)入北京、昆明等大中城市演出。特別是在1992年第三屆中國(guó)藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式上，怒族“達(dá)比亞舞隊(duì)”的精彩表演，更給國(guó)內(nèi)外觀眾留下了難忘的印象。此外，怒族音樂(lè)家李衛(wèi)才用本民族生活素材創(chuàng)作的歌曲“歌聲飛出心窩窩”、“怒江在歌唱”，曾在全國(guó)蜚聲歌壇，廣為傳唱。