正常情況下，按照每天早晚兩次的食用頻率來(lái)算，塑料牙刷要1-2個(gè)月內(nèi)就更換，動(dòng)物毛的牙刷最多使用1個(gè)月，就必須更換。
刷牙杯多久換一次？正確使用牙刷的方法
牙刷多久換一次
一般來(lái)說(shuō)，大部分牙刷是塑料制作的，只有極少數(shù)牙刷是動(dòng)物毛制作的，因?yàn)�，�?dòng)物毛的成本過(guò)高，價(jià)格昂貴，制作易消耗品，不同的牙刷使用期限也有所不同。
正常情況下，按照每天早晚兩次的食用頻率來(lái)算，塑料牙刷要1-2個(gè)月內(nèi)就更換，動(dòng)物毛的牙刷最多使用1個(gè)月，就必須更換。因?yàn)�，�?dòng)物毛的牙刷，有更多的蛋白質(zhì)，容易成為牙齒里細(xì)菌滋生的溫床，而塑料牙刷，相對(duì)更好清潔抑菌。
因此，我們都要記得及時(shí)換新牙刷來(lái)保護(hù)我們的牙齒，在刷完牙之后，記得多用清水沖洗一遍牙刷頭，減少牙膏在牙刷底部的殘余。
如果使用中的牙刷出現(xiàn)牙刷頭變形，卷曲等問(wèn)題，證明這支牙刷已經(jīng)不適合繼續(xù)用來(lái)刷牙了，最好立刻能換掉，以免傷害牙釉質(zhì)和口腔。
當(dāng)然，平時(shí)也要注意對(duì)牙刷的保養(yǎng)，牙刷只要用上一段時(shí)間，就會(huì)有大量的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細(xì)菌會(huì)通過(guò)口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時(shí)如果通過(guò)口腔黏膜破損處進(jìn)入人體血液，則會(huì)引起嚴(yán)重的血液疾玻所以在平時(shí)使用完牙刷后，除了應(yīng)盡量保持牙刷干燥以外，最好經(jīng)常把牙刷放在陽(yáng)光下曝曬消毒，平時(shí)陳放牙刷牙膏的地方應(yīng)最好是通風(fēng)干燥的，否則則會(huì)滋生細(xì)菌等有害健康的微生物。牙刷的更新頻率應(yīng)在一個(gè)月到兩個(gè)月間。
刷牙杯多久換一次
牙杯的清洗更換不比牙刷差，牙刷換了，牙杯也要換。不要貪圖省事哦！牙杯清洗時(shí)，凹糟、邊緣、底部都要用清水沖洗，用小刷子抹掉，一般的牙杯用久了牙杯底層都會(huì)有污垢。好牙杯都是光滑平整的，用力洗就掉了，不會(huì)留下刮痕。牙杯更換要頻繁，四五個(gè)月?lián)Q一次，經(jīng)常烘干，消毒。
很多人刷過(guò)牙后，往往把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙連牙杯里的刷牙水都未倒干凈。雖然我們常常會(huì)洗刷牙杯，但是還是有細(xì)節(jié)被忽略掉了。
我們無(wú)法確保牙刷被刷干凈了。牙刷一般會(huì)倒著放，這樣牙刷上的細(xì)菌和未來(lái)得及干涸的水滴一起流到杯底，有時(shí)候牙杯的杯底甚至結(jié)了一層厚厚的垢。
牙杯成了藏污納垢的場(chǎng)所，非但不能幫助“牙刷”清潔口腔、健美牙齒，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發(fā)疾病的禍根。
人的口腔本來(lái)有大量的細(xì)菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙后，由于牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘?jiān)�、�?xì)菌就會(huì)進(jìn)入牙刷。
而牙杯如若放置醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理在較潮濕的地方，就更為細(xì)菌的繁殖提供了優(yōu)越的條件。這些被細(xì)菌、病毒污染的牙刷和牙杯不僅保護(hù)不了牙齒，還可能誘發(fā)腸炎、牙齦炎、牙周炎。
解決的辦法是最好在牙刷用完洗凈甩干后，刷頭朝上放置在通風(fēng)干燥處。
很多家庭不習(xí)慣于這么做，而是愿意插到牙杯中，那么牙杯就至少一個(gè)星期要進(jìn)行一次清潔，及時(shí)清洗牙杯，讓它保持干燥，可以定期用煮沸法消消毒，煮沸的時(shí)間達(dá)到10分鐘�；蛘咴谘辣信菀恍┐�，然后一定用醋仔細(xì)的刷洗杯底，也可用稀釋的消毒液進(jìn)行洗刷等。但是一定要確保牙杯的底部清潔。
牙刷的選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)
牙刷是人們保持口腔衛(wèi)生的主要工具。市場(chǎng)上的牙刷品種、牌號(hào)很多，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？
牙刷頭的大�。�
根據(jù)美國(guó)牙科協(xié)會(huì)的規(guī)定，牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.5～3厘米，寬度為0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。這些規(guī)定可供人們選擇牙刷時(shí)參考。
刷頭與刷柄的角度：
市售牙刷有直線(xiàn)型和角度型兩種。直線(xiàn)型的使用時(shí)比較有力，有角度的牙刷對(duì)后牙清潔效果較好，此角度以17度～20度為宜。
刷毛的硬度：
一般可分為軟性、中性、硬性三種，平時(shí)使用中性硬度的牙刷比較適合。買(mǎi)牙刷時(shí)，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。市售牙刷的刷毛多為尼龍刷毛。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優(yōu)于豬毛牙刷，更有利于口腔保劍
刷毛的頂端：
每根刷毛的頂部應(yīng)該是圓鈍型的，不能有銳角，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可用手來(lái)觸摸判斷。
特殊牙刷：
牙周病病人或是年齡比較大的人，牙齦萎縮，牙間隙增加，除可用一般的牙刷外，更應(yīng)使用牙間牙刷，這種牙刷的刷毛有錐形、長(zhǎng)條形等，可選擇使用。還有一種只有兩排刷毛的牙刷，這是用來(lái)按摩牙齦的。外側(cè)兩排刷毛比中間兩排刷毛長(zhǎng)的凹字形牙刷，是專(zhuān)門(mén)為正在進(jìn)行牙列矯正者使用的，這種牙刷不僅可刷清牙面，而且還可清潔矯正器上的食物殘?jiān)�。�?duì)手腳活動(dòng)不便者（如中風(fēng)病人）來(lái)說(shuō)，可以選用電動(dòng)牙刷、光能電離子牙刷等。
特別注意：
硬毛牙刷對(duì)牙齦傷害很大，嚴(yán)重者可以造成牙齦出血。市面上銷(xiāo)售的牙刷基本上都有塑料外殼包裝，不便用手觸摸來(lái)感知刷毛硬度，消費(fèi)者可以通過(guò)觀(guān)察刷毛來(lái)獲得關(guān)于硬度的信息：刷毛頂端顯得參差不齊的為軟毛牙刷，刷毛排列規(guī)則整齊的為硬毛牙刷。
正確使用牙刷的方法
1、每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。
2、如果條件許可，可同時(shí)購(gòu)買(mǎi)2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時(shí)間延長(zhǎng)。這樣做對(duì)患有牙齦炎和牙周炎的人來(lái)說(shuō)尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
3、刷毛已散開(kāi)或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時(shí)更換，否則對(duì)牙齒和牙齦不利。
4、集體生活的兒童，每周應(yīng)將牙刷集中進(jìn)行一次徹底的清洗消毒。
5、牙刷不能合用，以防相互傳染疾玻
6、牙刷的擺放位置不應(yīng)放在洗手間或浴室，要距洗擦用品保持一定距離
尤其是電動(dòng)牙刷，在使用時(shí)一定要注意：
1、首數(shù)天使用時(shí)，應(yīng)充電24小時(shí)。
2、安裝刷頭：將刷頭上凸出的膠條對(duì)準(zhǔn)刷柄的凹槽，將刷頭滑入刷柄；順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)刷頭螺帽，直至它緊扣在刷柄上。
3、雖然電動(dòng)牙刷有很好的清潔效果，但是7歲之前的學(xué)齡前兒童最好不要使用，7歲前的兒童正處于長(zhǎng)牙和換牙的關(guān)鍵時(shí)期，牙齒和牙周組織比較稚嫩。相比于普通牙刷而言，電動(dòng)牙刷震動(dòng)頻率和力度固定，如果孩子使用不當(dāng)，如用力過(guò)猛，或某個(gè)部位使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，
4、都有可能對(duì)牙周組織造成傷害。具體事宜最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)牙科醫(yī)生。
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