每個(gè)人都希望自己的生命能夠都活幾年，因?yàn)槭澜缟线€有太多的東西是我們沒有見過的，現(xiàn)在家家戶戶條件都好了，每家每戶都開始直接奔入小康社會(huì)了，這樣家家戶戶都是吃得比較好的，但是吃得好不代表身體就得到了營養(yǎng)，有的食物大家都認(rèn)為好，但是實(shí)際上是沒有任何效果的，延年益壽的時(shí)候很多人會(huì)選擇藥方來處理，那么延年益壽的藥方有哪些呢？

1、黃芪

黃芪甘，性微溫。歸脾、肺經(jīng)。本品可補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫，補(bǔ)益五臟。久服可壯骨強(qiáng)身，治諸氣虛。清宮廷保健，多用黃芪補(bǔ)中氣，益榮血。

現(xiàn)代研究表明，黃芪能促進(jìn)非特異性免疫功能和特異性免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;能延長家蠶和果蠅的平均壽命，增加人胎腎和乳鼠腎細(xì)胞與人胎肺二倍體細(xì)胞體外培養(yǎng)的傳代數(shù)，并使每代細(xì)胞的存活時(shí)間延長。這都是對(duì)黃芪具有抗衰老作用的很好說明。

用量用法：黃芪一般用量為3-9g，重病或需要時(shí)，可用到30-120g。

單味黃芪480g，用水煎透，煉蜜成膏，每日服10g，以白開水沖服。用于體虛易于外感者。

使用注意：胸悶多怒者勿用;感冒未愈者禁用。

2、人參

人參甘、微苦，微溫。歸心、肺、脾經(jīng)。功能大補(bǔ)元?dú)猓鏆夤堂?，挽救危候，可用于大病、久病之后，體虛欲脫的危重時(shí)刻;也可用于語言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱之人，即中醫(yī)所說的脾肺氣虛之證，服用人參可起到補(bǔ)脾益肺之功。

古代醫(yī)家把人參作為延年益壽的圣品，《本經(jīng)》謂其：“主補(bǔ)五勝，安精神”，“明目開心益智，久服輕身延年”。故古人給予它“長命草”的美名。當(dāng)今時(shí)代，風(fēng)靡市場的一些抗老延年的中成藥，也多離不開人參。

人參一味煎湯，名獨(dú)參湯，具有益氣固脫之功效，年老體弱之人，長服此湯，可強(qiáng)身體，抗衰老。

人參切成飲片，每日噙化，可補(bǔ)益身體，防御疾病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，且對(duì)改善老年人智力減退、記憶力消失、思維遲鈍等有一定作用。

上面內(nèi)容中我們介紹了延年益壽的各種藥方，如果知道了延年益壽的藥方話，那么平時(shí)就可以更合理的運(yùn)用了，延年益壽的時(shí)候必須要合理的選擇自己平時(shí)的膳食，主要食物的營養(yǎng)程度，平時(shí)多吃點(diǎn)養(yǎng)生湯，用各種對(duì)身體好的藥材來熬湯喝，就可以得到健身養(yǎng)生的效果。