男人需要補腎壯陽，預(yù)防腎虛的情況，男人年齡越大越容易出現(xiàn)腎虛的問題，而且感覺像透支了一樣，渾身無力出汗，補腎壯陽是男性朋友需要做的事情，那么最好補腎壯陽藥材是什么呢，應(yīng)該如何選擇這樣的藥材呢，對于補腎來說下面的幾種藥材對男性的保健還是有作用的，簡單的給大家說一下。

1杜仲

杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?/p>

2山藥

山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。除此之外，還有消渴生津、保健、養(yǎng)顏等功效。并且還對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落、凍瘡、糖尿病、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等有很好的療效。

3益智仁

中醫(yī)認為，益智仁性辛溫，歸腎脾經(jīng)，具有暖腎、固精、縮尿、溫脾止瀉的功效，常用于治療下元虛寒、遺精、遺尿、小便頻、脾胃虛寒、腹痛吐瀉等病癥。益智仁是老人夜尿頻多、小兒遺尿的食療良藥，單用也很有效。如夜尿頻多者，取益智仁30克，加適量食鹽一同煎水服用，有補腎縮尿的功效。

4桑螵蛸

桑螵蛸能補腎固精及縮尿，主要用于腎氣不固所致的遺尿，小便頻數(shù)及遺精早泄等證，尤常用于小兒遺尿，常配益智仁、菟絲子、黃芪等同用。有補腎助陽作用，常配枸杞子，巴戟天、仙茅、仙靈脾等治療腎虛陽痿之證。

5覆盆子

古代醫(yī)籍記載，覆盆子具有補腎、固精、縮尿之功效，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、陽痿早泄、遺精滑精等癥。國內(nèi)外對其營養(yǎng)成分進行研究發(fā)現(xiàn)，其維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)比一般水果含量高出許多，且纖維素和多種微量元素含量豐富，能有效補充人體能量、抗衰老、提精神、減肥瘦身、調(diào)節(jié)免疫、抗癌防癌，具有良好的保健功能。

中藥的養(yǎng)生功效是很多的，而且提到一些補腎壯陽藥物來說，確實是不少的，那么最好補腎壯陽藥材是什么呢，平時吃什么藥材能夠發(fā)揮補腎的效果呢，上面介紹的一些中成藥對于補腎效果還是非常不錯的，也能夠發(fā)揮中醫(yī)養(yǎng)生的效果的，對男性的健康是有幫助的。