想要讓身體更加的健康我們定要注意對身體的保養(yǎng)，其中絞股藍(lán)能很好的改善我們身體的三高問題，不僅是很多藥物的成分中有絞股藍(lán)，我們平時也能用絞股藍(lán)進(jìn)行泡水喝，但是我們一定要掌握好絞股藍(lán)的營養(yǎng)和功效之后才能讓我們的身體更加的健康，下面一起了解下絞股藍(lán)營養(yǎng)成分及功效。

絞股藍(lán)營養(yǎng)成分及功效

絞股藍(lán)除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。；其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見的，因而被譽(yù)為“第二人參”，也因多生長在南方，同時也被稱為“南方人參”。

絞股藍(lán)的皂甙多分布在葉瓣上，葉子上的皂甙含量會比其他部位的都多。

功效

降血脂

絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。

調(diào)血壓防治血栓

絞股藍(lán)具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐受力，起到保護(hù)心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗(yàn)都證明，絞股藍(lán)提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍(lán)是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細(xì)胞聚集性等多個環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。

上面就是對絞股藍(lán)營養(yǎng)成分及功效的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)能更好的改善高血壓和高血脂更好的緩解，但是我們一定要長期堅持食用才能有更好的效果，另外平時在生活中我們一定要注意清淡的飲食，并且也要多進(jìn)行運(yùn)動。