生活中很多的朋友都很重視養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法也有很多，松花粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分還是非常的豐富的，有的人喜歡去山上采摘一些松花粉來(lái)吃，松花粉能夠直接來(lái)吃嗎，如果直接吃的話，是不是對(duì)身體有一些危害呢，下面就對(duì)松花粉的食用方法進(jìn)行一些介紹，看看松花粉能不能直接來(lái)進(jìn)行服用。

松花粉采集后，需要射線滅菌的，因?yàn)榛ǚ蹱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，蟲(chóng)卵較多，而且容易滋生細(xì)菌。同時(shí)，花粉需要冷凍干燥的，因?yàn)椴杉幕ǚ酆瘦^高，容易霉變，不易保存。如果高溫干燥又會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，花粉歧化酶一般超過(guò)70度會(huì)全部被破壞，所以自己采集的劃分沒(méi)有經(jīng)過(guò)上述處理不能服用。最后值得一說(shuō)的是花粉還要經(jīng)過(guò)除雜處理，所以花粉的生產(chǎn)工藝不是簡(jiǎn)單的一兩道程序。

在我們生活當(dāng)中最營(yíng)養(yǎng)的東西有黃豆，桑葉，稻苗，絲瓜葉子也都是很營(yíng)養(yǎng)的看你怎么做著吃了。松花粉是個(gè)作用比較多的食品但是很多人不能有病不看醫(yī)生就光吃松花粉是好不了的。松花粉效果是好的不能當(dāng)要用的，別人都快死了還想吃松花粉一樣?xùn)|西治好是不可能的。

松花粉有一個(gè)特點(diǎn)就是可以調(diào)理輕微的小毛病是可以吃好的但時(shí)間比較長(zhǎng)和量是比較多。叫我們不吃垃圾食品做不到的，包括我也是這樣的。所以我就吃破壁松花粉了。 要不要吃松花粉？你們就可根據(jù)你的經(jīng)濟(jì)情況和你們的身體情況而定的，沒(méi)錢的少吃點(diǎn)時(shí)間長(zhǎng)也有效果。

要想長(zhǎng)壽就要做到以下幾點(diǎn)（營(yíng)養(yǎng)要全面+良好心態(tài)+適當(dāng)做休+情緒穩(wěn)定+誤食毒食）營(yíng)養(yǎng)就是吃的食物的營(yíng)養(yǎng)，心態(tài)要樂(lè)觀看的開(kāi)放的下，適當(dāng)做休就是不要過(guò)的勞累注意適當(dāng)休息休息時(shí)候是免疫恢復(fù)的時(shí)候，情緒要穩(wěn)定因?yàn)槿松鷼饩兔庖吡蜁?huì)下降，誤食毒食的意思就是別吃有毒的食物比如燒烤麻辣燙等。

松花粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)是很多的，而且這樣的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足人體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求的，為什么很多的老年人會(huì)長(zhǎng)壽呢，除了有一套自己的長(zhǎng)壽秘笈之外，有的老年人會(huì)長(zhǎng)期的服用松花粉，因?yàn)樗苫ǚ勰軌蜃尯芏嗟睦夏耆思皶r(shí)補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。