枸杞子是中藥材的其中一種，對(duì)于肝血不足、腎陰虧虛的人群有一定的幫助。所以常常被人們用做泡茶、烹飪食用。大多數(shù)人都知道枸杞子的功效和作用很多，是一種比較便宜而又養(yǎng)生的中藥食材。那么具體枸杞子怎么樣吃才能起到它的藥用價(jià)值呢？那么接下來我們就一起來了解枸杞子怎么吃最好的幾種方法以及主要的藥用價(jià)值。

枸杞能滋陰明目補(bǔ)腎健體，常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán)，提高身體適應(yīng)力。而且枸杞最為人所樂道的療效，在其養(yǎng)顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。 枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用

養(yǎng)肝明目方

適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

補(bǔ)腎壯陽方

用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄，遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。枸杞子250克、蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高于中藥約2公分，封存半月后用。

枸杞的十大藥用價(jià)值

1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng)，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。

6、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力，延長(zhǎng)其游泳時(shí)間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

通過以上的食用方法和10大藥用價(jià)值的介紹。我們已對(duì)枸杞子有了進(jìn)一步的了解。枸杞子醫(yī)藥價(jià)值很多，吃法也是很多種的，平時(shí)在家中也可嘗試用枸杞子多出多樣的食物。只要我們能夠很好的掌握枸杞子的食用方法，就可更大的發(fā)揮出他的功效。