雖然在現(xiàn)實(shí)生活中枸杞子得到了廣大朋友的喜愛和認(rèn)可，但是畢竟它也屬于大補(bǔ)的中藥。而一些家中的老年人卻胡亂的拿給自家的小孩子吃，過量食用之后反而會(huì)造成小孩的身體感到不適。因此我們應(yīng)該知道枸杞子的一些副作用與禁忌，那么枸杞子的副作用與禁忌有哪些呢？為了幫助朋友們更多的了解，下面的時(shí)間就請朋友們一起去看看。

在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

在做菜的時(shí)候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時(shí)間不能太長，應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時(shí)候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。

枸杞也不適宜長時(shí)間地清洗，如果長時(shí)間清洗的話就會(huì)讓它里面的營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會(huì)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了枸杞子的一些副作用與禁忌，因此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，并把它們作為一個(gè)很好的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，這樣才能讓枸杞子對我們的身體產(chǎn)生更好的營養(yǎng)。當(dāng)然我也想再多說一句，我們同時(shí)還要掌握一些枸杞子的正確食用方法。