枸杞能夠補(bǔ)血嗎
在日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)在一些養(yǎng)生湯中發(fā)現(xiàn)枸杞的身影，其實(shí)枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪心艿玫綇V泛運(yùn)用也不是一天兩天的事情了。特別是家中的一些老年人對枸杞更是愛不釋手，認(rèn)為它是強(qiáng)身健體的圣品。而一些氣血不足的女性朋友也經(jīng)常食用枸杞，那么枸杞能夠補(bǔ)血嗎？隨著大家提出的這個(gè)疑問，下面的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的討論。
枸杞子，性平。滋補(bǔ)肝腎、明目、抗衰老，可治療腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！ｈ坭阶右咽侨藗兂Ｓ玫淖萄a(bǔ)肝腎的食物。還能降火清肝，所以對各種眼病有良好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否則會(huì)大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也可以放入羊肉、牛肉及鱔魚里燉食，補(bǔ)腎又補(bǔ)血;量不宜多，一次十幾粒即可。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，主要不是用于補(bǔ)血的，還是用于治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，遺精等情況的。要補(bǔ)血，最好使用阿膠，或者是熟地黃等。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的討論，廣大朋友們對上述疑問也已經(jīng)有了一個(gè)更明確的定論。其實(shí)在日常生活中造成女性氣血不足的原因也是多種多樣的，但很多也是由于繁重的工作和家庭生活而造成的，因此在飲食方面女性朋友可以多食用一些補(bǔ)血的食物，枸杞雖然不錯(cuò)，但是切記不要過量食用。
