中醫(yī)治療心臟供血不足 還需食療治
2017-05-14 23:56:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：心臟供血不足的治療還需飲食調(diào)理，食物的選擇要有高纖維，低脂肪，生活有規(guī)律，睡眠要充足，不要過度的操勞，保持良好的情緒，還可以用中醫(yī)
心臟供血不足的治療還需飲食調(diào)理，食物的選擇要有高纖維，低脂肪，生活有規(guī)律，睡眠要充足，不要過度的操勞，保持良好的情緒，還可以用中醫(yī)的方法治療。
1、一袋奶.從一歲起(此前吃母奶)堅持每天喝牛奶至終身，對人一生的健康都有益.既補(bǔ)充了鈣，又能減少冠心病、動脈硬化的發(fā)生.
2、每天250克主食.但這點并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人則應(yīng)更少些.要通過調(diào)整主食來調(diào)整體重.
4、四句話，"有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽."其中"三四五頓"是指總攝入量不變而將進(jìn)餐次數(shù)增加，這比一天只吃兩頓要有益得多.
5、500克蔬菜和水果.掌握以上這些，就能科學(xué)地保證我們每天的熱量、蛋白質(zhì)、纖維素和維生素，胖人還能減肥.
6、 "紅黃綠白黑".
紅：紅葡萄酒.一個健康的人每天喝50毫升~70毫升左右的紅葡萄酒，可以減輕動脈粥樣硬化，延長壽命.
黃：蔬菜.指胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等含維生素A較多的紅黃色蔬菜.
綠：綠茶：飲茶對健康有益，茶中又以綠茶為最佳.飲綠茶可以減少腫瘤和冠心病的發(fā)生.
白：燕麥片或燕麥粉.食用燕麥，可降低膽固醇.每天50克(主食應(yīng)相應(yīng)減去50克)，水煮3-10分鐘，兌牛奶食用.
黑：黑木耳.每天吃10克黑木耳，堅持50天，血黏度下降，不易形成腦血栓和發(fā)生心肌梗塞，并可化解近期梗塞和血栓.
堅持做好這兩方面，對每個人說來，不論是治療還是預(yù)防，都會起到積極的作用。
