做到五個(gè)預(yù)防 讓腦血栓遠(yuǎn)離你
腦血栓是一種可能會(huì)危及生命的疾病，是可能會(huì)出現(xiàn)腦局部供血中斷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。至于怎樣預(yù)防腦血栓的發(fā)作，預(yù)防工作應(yīng)該從生活，飲食等多方面同時(shí)進(jìn)行。注意飲食清淡、防止腦部受傷。
1.純凈水
每天早上喝一杯純凈水，因?yàn)樵缟掀饋硌旱某矶仁潜容^高的，所以喝一杯水可以有效的稀釋血液濃度，防止膽固醇凝集導(dǎo)致血栓。
2.飲食清淡
飲食方面不要由于油膩，尤其是有些老人家因?yàn)橄砀Ａ司烷_始放肆的吃肉等等，這樣是非常不科學(xué)的。一定要清淡為主，多吃水果蔬菜來促進(jìn)維生素的攝取，防止過多的膽固醇攝入。
3.防止腦部損傷
防止有腦部損傷，比如腦部撞擊導(dǎo)致內(nèi)出血都會(huì)導(dǎo)致腦部血管破損，然后引起血栓的形成，一般這個(gè)情況是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槟X部不好手術(shù)治療，而且藥物方面的效果不佳。所以一定要防止腦部受損，尤其是老人家。
4.血壓預(yù)防
定期檢查血壓，以便對(duì)高血壓早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。對(duì)已經(jīng)發(fā)生的高血壓，應(yīng)長(zhǎng)期有規(guī)律地進(jìn)行治療。服用降血壓藥物，要從小劑量開始，逐漸增加，使血壓緩慢下降，達(dá)到降低血壓、消除癥狀、長(zhǎng)期鞏固。根據(jù)具體情況，有針對(duì)性地檢查血糖和血脂，如有異常，及時(shí)予以治療。
5.避孕預(yù)防
為避免口服避孕藥引起腦血栓，中青年女性最好能選用其它方法達(dá)到避孕目的。堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)，可使膽固醇分解增加而降低血脂，降低血小板的聚集性，并能解除精神疲勞。要做到生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、情緒平靜、避免血壓驟降驟升。并注意及時(shí)治療可以誘發(fā)腦血栓的各種原發(fā)疾病。
