痔瘡的最佳治療方法是什么
痔瘡是臨床上一種常見的慢性疾病，對人們生活有一定影響，甚至容易復(fù)發(fā)。而痔瘡的最佳治療方法除了藥物治療，生活方面的治療也同樣。想要治療緩解痔瘡最好從生活改變，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣，選擇時間要相對固定。排便時不能看書或看報(bào)，每次的排便時間不能太長，每日清洗肛門一次。
2.飲食要清淡
飲食有講究平時應(yīng)以蔬菜、水果和粗糧等清淡高纖維的食物為主。每天多喝水，尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水。
3.養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動，預(yù)防便秘。
4.堅(jiān)持坐浴睡前或便后坐浴
堅(jiān)持坐浴睡前或便后坐浴，同時進(jìn)行提肛、放松的動作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢，如果在水中溶解適量食鹽會更好，坐浴后可用干而柔軟的毛巾擦拭。
5.晨起運(yùn)動防便秘
晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
