艾灸養(yǎng)生首先應(yīng)了解一下艾灸灸感的知識，很多人不清楚什么是灸感？灸感指的是被施灸時身體部位給自我的感受，灸感只是一個自我感覺。艾灸灸感的強(qiáng)弱也代表著身體的狀況。那么有哪些灸感應(yīng)引起重視呢？

灸感的引發(fā)

引發(fā)灸感的存在和出現(xiàn)，常常會受到環(huán)境，手法，病理，時間，個體等諸種條件和因素所影響。

1.剌激量的強(qiáng)弱刺激次數(shù)的多少。

著灸時必須使火力均衡持續(xù)，并達(dá)到一定的作用量，方能出現(xiàn)灸感與感傳過程的各項(xiàng)基本規(guī)律。如使火力中斷，則已經(jīng)出現(xiàn)的感應(yīng)也就有減弱、退縮而至消失。一般地則是剌激越強(qiáng)，時間愈長，剌激次數(shù)愈多，則感傳愈易出現(xiàn)。但有時也見有剌激的強(qiáng)度并不大，時間不太長，也能出現(xiàn)循經(jīng)感傳，在感傳遲緩難以出現(xiàn)時，雖加強(qiáng)剌激，感傳也是十分遲緩或難以發(fā)生。

2.個體素質(zhì)的差異。

個體素質(zhì)的不同，這對灸感有著十分明顯的關(guān)系。在正常人之中，灸感因人而異，因而才有“經(jīng)絡(luò)敏感人”之說。個體因素的不同，也有明顯的區(qū)別。比如同一性別，相等的年齡與相同的病癥，在同一時間內(nèi)用統(tǒng)一方式進(jìn)行灸治，甲患者的各種傳感則是十分良好，而乙患者則是及其遲鈍或是難以發(fā)生。

3.環(huán)境好壞的影響。

在溫暖安靜的環(huán)境里，同時皮膚濕潤，思想集中，則灸感較易發(fā)生，而感傳速度也較快。反之，在寒冷，喧鬧，皮膚干燥，同時和別人交淡思想分散時，則灸感多遲鈍或不能被感知，而速度也較慢。

4.病灶輕重的影響。

灸感與病程的長短及病史的輕重有一定的關(guān)系，病輕者灸感相應(yīng)性也就增強(qiáng)和出現(xiàn);病重久者則各種灸感自然就會遲鈍與減弱。

5.操作的手法與心態(tài)操作者技法熟練，認(rèn)真耐心與急躁生疏，草率懷疑，也是影響灸感與灸效的一個重要因素。

灸感的分類

灸感所表達(dá)出來的熱、風(fēng)、涼、寒、麻、脹、酸、沉、痛等現(xiàn)象，根據(jù)不同階段時間施灸所表達(dá)出的不同作用可分三類：

第一類艾火循經(jīng)：溫?zé)崾鞘┚臅r第一階段出現(xiàn)的動態(tài)灸感，是艾火自動循經(jīng)促使氣血升溫、循環(huán)運(yùn)行的良性反應(yīng)。因?yàn)榛饘儆趧有?，有走竄的功能，所以艾火循經(jīng)所表現(xiàn)出的溫?zé)峋母幸彩莿討B(tài)的、多樣性的，具有透熱、傳熱、擴(kuò)熱三種形態(tài)。透熱，艾火的溫?zé)嶂畾鈺丶◇w的表層向深層穿透，具有灸前透后、灸后透前的作用;傳熱，艾火的溫?zé)嶂畾鈺匾欢ǖ慕?jīng)絡(luò)或方向遠(yuǎn)端傳遞，具有灸上傳下、灸下傳上的作用;擴(kuò)熱，艾火的溫?zé)嶂畾鈺厣眢w的一點(diǎn)向周圍擴(kuò)散，有灸一點(diǎn)擴(kuò)一片的作用。這三種溫?zé)嵝螒B(tài)的灸感出現(xiàn)，客人會感到溫暖舒適，病感減輕。

第二類正邪相搏：艾火循經(jīng)：麻、脹、酸、沉、痛是施灸時第二階段出現(xiàn)的靜態(tài)灸感，是體內(nèi)正氣與邪氣作斗爭的正常反應(yīng)。當(dāng)艾火循經(jīng)出現(xiàn)溫?zé)峋母袝r，會激發(fā)促使體內(nèi)的氣血運(yùn)行，遇到病灶的邪氣時就會發(fā)生激烈的斗爭，造成經(jīng)脈、筋肉等組織緊張，致使氣血循環(huán)發(fā)生波動，從而會在病灶或病灶所屬的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)，麻、脹、酸、沉、痛的靜態(tài)灸感。這種灸感的出現(xiàn)，表明了體內(nèi)正氣的生成和邪氣相斗爭的開始。

第三類邪氣外出：風(fēng)、涼、寒是施灸時第三階段出現(xiàn)的動態(tài)灸感，是體內(nèi)正氣強(qiáng)而邪氣弱，邪氣被排出體外的良性反應(yīng)。當(dāng)艾火持續(xù)不斷的熏灼相應(yīng)的穴位，就會使氣血加速循環(huán)而增強(qiáng)正氣，將病灶或所屬經(jīng)絡(luò)里的病邪之氣排泄出去。會在相應(yīng)的部位出現(xiàn)一絲絲寒涼的風(fēng)氣陣陣的排除。表明了體內(nèi)的正氣開始將邪氣排出體外。

常見灸感的類型

一、透熱艾灸時，灸熱從施灸點(diǎn)處的皮膚表面向身體內(nèi)部穿透，有時候會直達(dá)臟器。如灸中脘時，能感覺整個胃部暖暖的。

二、散熱艾灸時，灸熱以灸點(diǎn)為中心，向周圍擴(kuò)散。如灸關(guān)元時，能感覺熱量不僅往里走，還會向腰兩側(cè)擴(kuò)散。

三、傳熱艾灸時，灸熱以灸點(diǎn)開始循經(jīng)絡(luò)向遠(yuǎn)部傳導(dǎo)，甚至直達(dá)病灶。如灸八髎穴時，熱量一直傳到大腿根，甚至到腳底。

四、施灸部位不熱或微熱，遠(yuǎn)離施灸部位感覺很熱。這種灸感一般出現(xiàn)于沿途經(jīng)絡(luò)，如灸小腸經(jīng)上的肩部幾個穴時，能感覺手臂、背部有熱。

五、表面不熱或微熱，皮膚下深組織，甚至胸腹腔臟器很熱。如灸參俞穴，能感覺腹部腎臟處熱熱的。

六、施灸時，施灸點(diǎn)或者遠(yuǎn)離灸點(diǎn)的部位產(chǎn)生非熱感。如酸，麻，脹，痛，重，冷，癢等感覺。如灸三陰交穴，腳底會發(fā)冷，仿佛有風(fēng)吹過，有絲絲的涼氣在腳趾間游走，這種就是排寒。又如灸涌泉穴時，腳尾趾有點(diǎn)麻的感覺。

七、施灸部位產(chǎn)生的熱，脹，痛等感覺發(fā)生深透遠(yuǎn)傳，所到之處病癥隨之緩解。風(fēng)濕，肩周炎患者這種感覺最常見，艾灸時能將痛處迅速解除。

綜上所述，艾灸灸感相當(dāng)重要，掌握你身體的灸感部位，那艾灸效果將會事半功倍！上述這幾種灸感類型，這幾種灸感在灸療過程中依次深入。第六、七種感覺說明艾灸的純陽之氣沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，艾灸達(dá)到預(yù)期療效。灸感并非局限在施灸部位，而是會沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的。