有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，小孩有時(shí)候在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)汗多的情況，明明周?chē)鷾囟炔粫?huì)很高，小孩身上也沒(méi)有很熱的感覺(jué)，這是虛汗的癥狀。小孩出虛汗是怎么回事呢？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

一： 小孩虛汗的中醫(yī)理論

1： 小兒夜間出汗，醒來(lái)后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時(shí)所說(shuō)的“出虛汗”。

2： 炎熱夏季，小兒苦于高溫?zé)崂?，身體排汗量增加，致使氣陽(yáng)不足、津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會(huì)影響食欲，表現(xiàn)不愛(ài)吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。

3： 白天，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過(guò)厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來(lái)，因此，小兒才會(huì)表現(xiàn)出大汗淋漓。

二： 中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理

1： 提到飲食調(diào)整，很多家長(zhǎng)肯定首先想到的是補(bǔ)藥、補(bǔ)品、大魚(yú)大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚(yú)肉、生猛海鮮等，以 “大補(bǔ)”。這種想法實(shí)在是不可取，秋涼后進(jìn)食大量難以消化的食物，勢(shì)必加重脾胃的負(fù)擔(dān)，甚至損害小兒正常的消化功能。結(jié)果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用，甚至還會(huì)引起疾病。

2： 可通過(guò)中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用?？蓱?yīng)用中藥百合、太子參、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽(yáng)。通過(guò)益氣固表，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能。

3： 甘麥大棗湯。此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。

飲食規(guī)律，高蛋白食物、谷類(lèi)、蔬菜、水果粗細(xì)搭配合理，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就可以了。多喝粥類(lèi)，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對(duì)滋陰益氣有很大的好處。