我們知道女性每個月都會有一個比較固定的排卵期，在排卵期內(nèi)女性會排出一個卵子。女性排卵對于生殖健康有著重要的作用，女性如果出現(xiàn)排卵問題可能就會導(dǎo)致不孕不育。那么女性排卵可以如何監(jiān)測呢？

一： 排卵試紙法

1： 這種方法的測試對象是女性的尿液，當(dāng)然不是看尿液健康與否，檢查的是其中的黃體生成激素，簡稱LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此時用該法來檢測，就會顯示陽性。那么抓緊這兩天和老公親密，懷孕幾率也就大了。

2： 使用方法a.使用干凈的小杯子，而且要保持干燥，不能有水霧。b.在早晨10點到夜里8點這個時間段來取尿液。c.把有箭頭的一邊放進尿中，5秒后拿出來，平放在桌上，靜靜等待15分鐘。

3： 結(jié)果分析a.只有一條線，表示卵子并沒有誕生的跡象！b.有兩條線，但是上面的要比下面的深，這是LH還沒有達到最高值的意思，因此需要連續(xù)幾天堅持檢測。c.有兩條線，兩條線顏色大差不差或者下面要比上面深，在未來的1-2天你將會排卵。

二： 月經(jīng)周期法

1： 概述一般來說卵子會在下次月經(jīng)來前的半個月左右誕生，這種方法就是根據(jù)卵子與月經(jīng)的關(guān)系來進行推算。計算方法整理觀察近半年月經(jīng)周期變化，找出其中最短天數(shù)A與最長天數(shù)B。用A減去28，再由B減去11，這便是你此次排卵的第一天與最后一天。

三： 基礎(chǔ)體溫法

1： 概述女性的基礎(chǔ)體溫同樣會在月經(jīng)周期發(fā)生改變：月經(jīng)后，體溫相對較低，但隨著卵子的出現(xiàn)，體溫受到黃體和孕酮的影響會上升0.4度左右，直到月經(jīng)再次來襲，體溫才會逐漸恢復(fù)。

2： 方法a.去藥店或醫(yī)院買一份專用的測量表以及一只專用體溫計。b.測量前一晚，把溫度計甩一甩，讓它恢復(fù)到正確的數(shù)值再就寢。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把體溫計放在口中就行，6、7分鐘后，查看溫度結(jié)果，記錄在測量表中，將每個周期的結(jié)果畫成曲線圖。

3： 結(jié)果分析通過曲線圖，你會發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)從低到高逐漸上升的趨勢，而每個階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。

四： 宮頸粘液法

1： 子宮頸排出的粘液在整個周期中也會出現(xiàn)很有規(guī)則的改變，你可以通過對分泌物的研究來推算出是否進入排卵期。分泌量多的時候就是卵子將要誕生的時候，這一說法也是有一定的道理的。隨著月經(jīng)的離去，分泌物會變得越來越稀，越來越多，非常透亮。

寶寶，那么排卵自測將增加懷孕幾率;倘若你不想讓寶寶意外出現(xiàn)，那么排卵自測便是一種不錯的避孕方式。