1： 做法：1、到藥店買些白術(shù)，用白醋在一個(gè)密封罐中浸泡。2、浸泡一周左右后取出白術(shù)，用它擦臉部，能起到祛斑效果。心得：白術(shù)是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯，內(nèi)調(diào)外用，更能快速祛斑。

二： 雞蛋祛斑法

1： 做法：1、先拿一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。2、浸泡一個(gè)月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅(jiān)持，這是一個(gè)很有效的祛斑方法，價(jià)錢又便宜又有效。

三： 西紅柿祛斑法

1： 做法：1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻3、涂抹在臉部，十分鐘后洗干凈。心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點(diǎn)，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。

四： 茄子祛斑法

1： 做法：1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁，涂抹在長(zhǎng)斑的部位。2、一天涂抹三次，半個(gè)月后就能見(jiàn)到效果心得：茄子中的維生素P可以軟化微細(xì)血管，而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產(chǎn)生，對(duì)肌膚美白是有很好的效果，茄子是很容易就能買到的蔬菜，做法也很簡(jiǎn)單，可以嘗試哦。

五： 絲瓜祛斑法

1： 做法：1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕?，第二天再用清水清洗干凈。心得：絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對(duì)肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長(zhǎng)期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無(wú)暇。

六： 冬瓜祛斑法

1： 做法：1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。2、把冬瓜放進(jìn)鍋中煮成液狀，加入適當(dāng)?shù)拇住?、攪拌均勻后把汁液敷臉，十五分鐘后再把臉洗干凈。心得：冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑，也能消除臉部斑點(diǎn)，在炎熱的夏天也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒蠝梢韵罱饪?，也能滋?rùn)肌膚。

多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽(yáng)滋陰、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)和抵抗力，更起到潤(rùn)澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。