排卵是女性一個正常的生理的現(xiàn)象，女人排卵就一定會來月經(jīng)，但是有些女性來月經(jīng)卻不排卵，那么怎么知道自己不排卵呢？

怎么知道排不排卵

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)前14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

因此，女性在月經(jīng)完了之后10天左右還可以到醫(yī)院檢查是否排卵。

如果不想去醫(yī)院檢查，那可以采用以下方法：

1、基礎體溫的測定。每天早上醒來還沒有運動吃東西前測體溫，至少堅持三個月吧，每天早晨醒來下床前測量體溫。發(fā)現(xiàn)排卵后測得清晨體溫比排卵前高一度，也就是出現(xiàn)一個體溫的突然升高，這是由于排卵后孕激素水平上升，導致體溫升高。

2、有的女性比較敏感，在排卵時會感覺一側(cè)(或雙側(cè))卵巢位置隱痛。

3、另外，排卵時白帶會增多。

怎么知道有無排卵

1、觀察宮頸粘液：

月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的濕潤期”。

2、測量基礎體溫：

女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內(nèi)為易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。

值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經(jīng)6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連。

正常情況下排卵后的體溫上升0.3—0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

正確的掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活。