應該怎么按摩涌泉穴位？
人的身體上有成千上萬個穴位，不同的穴位都掌控身體不同器官的健康，平時多按摩穴位，不僅可以促進血液的循環(huán)，而且還可以疏通經(jīng)絡。身體各處的經(jīng)絡通暢了以后，身體就會更加的健康，也能健身疾病的發(fā)生。涌泉穴就是最常利用的穴位之一，它展現(xiàn)了身體很重要的器官的健康水平。那么到底應該如何按摩涌泉穴呢？
涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當?shù)?、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經(jīng)脈腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。戴奇斌說，推搓涌泉穴就是“搓腳心”，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”據(jù)臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強，防病能力增強。
涌泉穴位置
涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。
按摩方法
可以先摩擦雙手，把掌心搓熱然后交叉按摩，左手掌掌心擦右腳掌掌心，右手掌掌心擦左腳掌掌心，就是用勞宮穴去摩擦涌泉穴，至少50下，勞宮穴屬于心經(jīng)，涌泉屬于腎經(jīng)，正好心腎相交 。
如果氣血不足，沒有到達涌泉，這樣的人即便每天揉，再加大分量，對身體來說也是一種白白的消耗。所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立，把氣血引下來，再刺激涌泉穴。這樣才才能打通涌泉穴，按摩才有的效果。
文章中介紹了按摩涌泉穴的豐富，如果了解了身體各個部位穴位的分布，可以準確的找到身體的穴位，那么就可以按照同樣的方法按摩其他的穴位，不同的穴位控制不同的器官，也會具有不同的身體保健的作用，所以平時可以多按摩身體的穴位，促進血液的循環(huán)和經(jīng)絡的疏通。
