我們?nèi)梭w的頸椎有著非常重要的作用，如果我們的頸椎出現(xiàn)問題，會給我們的身體造成很大的傷害，所以我們一定要預(yù)防頸椎疾病的出現(xiàn)才行，頸椎炎是常見的一種頸椎疾病，頸椎炎的治療是非常麻煩的，所以我們要懂得一些頸椎炎的知識才行，我們一起看看下文關(guān)于頸椎炎的介紹。

頸椎炎和很多因素有關(guān)系，我們長期使用電腦以及出現(xiàn)落枕的情況都是我們出現(xiàn)頸椎炎的危險信號。我們可以采用自我治療的方法來對付頸椎炎。

頸椎炎是泛指頸段脊柱病變后所表現(xiàn)的臨床癥狀和體征。是一種多發(fā)病，在40-60歲為高發(fā)年齡，70歲以后發(fā)病率為100%。但現(xiàn)在已經(jīng)在逐步年輕化發(fā)展。頸椎病的發(fā)生與頸椎的急慢性損傷、職業(yè)特點及個人的體質(zhì)包括遺傳特質(zhì)有密切的關(guān)系，此外個人的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣有著一定的影響。頸椎炎的治療是一個綜合性的治療過程，日常的保護預(yù)防非常重要。

早期頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調(diào)節(jié)：

第一、注意適當休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習(xí)慣

頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習(xí)慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進而誘發(fā)頸椎病變。這時，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。

第三、積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

第四、可使用熱敷

對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

上文我們介紹了什么是頸椎炎，我們知道頸椎炎的出現(xiàn)給患者的身體帶來了很大的傷害，我們要注意一些頸椎炎的知識，這樣才不會當頸椎炎出現(xiàn)的時候手足無措，上文詳細介紹了頸椎炎的癥狀。希望對大家有所幫助。