人體的膝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)關(guān)節(jié)部位，尤其是對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)槠綍r(shí)下力氣比較大，所以膝關(guān)節(jié)很容易受到影響，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板的影響比較嚴(yán)重。說(shuō)起半月板相信各位朋友都知道，它具有穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的重要作用，如果是半月板受到損傷，則直接影響到膝關(guān)節(jié)。

因此，如果是半月板受到損傷的話，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)一定要注意積極的治療，否則會(huì)嚴(yán)重的影響到人們的生活，有很多半月板損傷的患者，甚至都不能直立行走。而對(duì)于半月板損傷保守治療是最常見(jiàn)的方法。

(1)松筋法：術(shù)者于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織采用點(diǎn)按松解，分筋理順?lè)?～5分鐘(膝關(guān)節(jié)后側(cè)可用俯臥位)。

(2)理髕法：術(shù)者于髕骨體上先用揉髕法(用拇指于髕骨上揉動(dòng)，然后于髕骨周圍刮理)。

(3)擴(kuò)膝法：術(shù)者活動(dòng)膝關(guān)節(jié)數(shù)次，使一手前臂置于膝關(guān)節(jié)后側(cè)做支點(diǎn)，將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，然后去掉作支點(diǎn)的手臂，再直接屈曲膝關(guān)節(jié)2～3次。

通常情況下半月板損傷后很難愈合，一經(jīng)確診后就應(yīng)該根據(jù)損傷的情況及時(shí)的進(jìn)行治療。以往常采用保守治療，使小腿盡量屈曲后伸直，可解除膝關(guān)節(jié)交鎖癥狀。月板血液供應(yīng)區(qū)的損傷，特別是縱形裂傷，可行縫合手術(shù)使其愈合，該手術(shù)預(yù)后良好，這已為許多實(shí)驗(yàn)和臨床研究證實(shí)。但在一個(gè)長(zhǎng)達(dá)10年的前瞻性觀察中，不少做過(guò)此種手術(shù)的病人被發(fā)現(xiàn)有x線關(guān)節(jié)退變征象，這說(shuō)明這種修復(fù)的損傷的半月板的生物力學(xué)功能或許并未完全重建。

雖然半月板損傷保守治療不能徹底的治愈疾病，但是它對(duì)于半月板損傷確實(shí)是有一定的治療效果的，最重要的是它的副作用非常的小。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，為了避免半月板損傷的情況出現(xiàn)，在平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的膝蓋，不要讓膝蓋過(guò)于勞累。