游泳應(yīng)該注意什么問(wèn)題
我平時(shí)沒(méi)有什么愛(ài)好，游泳應(yīng)該注意什么問(wèn)題啊，我朋友有好幾個(gè)喜歡游泳的，讓我陪著去游泳好幾次，我看著挺好玩，我也想游泳，我以前是旱鴨子有些怕水，學(xué)游泳真是一大挑戰(zhàn)啊，朋友告訴我無(wú)論是什么季節(jié)游泳都要做好熱身運(yùn)動(dòng)，還告訴我好多游泳應(yīng)該注意的事情，也想游泳的朋友趕緊來(lái)看看吧，
游泳，特別只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在溫暖的狀況下讓肌肉放松下來(lái)，要吃飽，不過(guò)要在游前的30分鐘時(shí)吃，不然下水會(huì)闌尾。如果你怕下水后會(huì)抽莖，那不防在下水前用比水溫更低的水沖洗一下身體，絕對(duì)不要怕冷，冷是可以鍛煉出來(lái)的。游泳的時(shí)候不要怕沉底，越怕你人會(huì)緊張一緊張就會(huì)往下沉，要放松不要怕，這樣就不會(huì)那么容易沉了~不要怕水是游泳最關(guān)鍵的。不要在沒(méi)有人的時(shí)候游，危險(xiǎn)哦~ 1，帶好一些必備的應(yīng)急措施，最好身邊和一起懂游泳的一起去，萬(wàn)一遇到什么事能有個(gè)照應(yīng) 2下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，要是在外面游一定不要離人群太遠(yuǎn)，在游泳池游注意深水和淺水區(qū) 路邊人 2008-07-29 1613 檢舉飯后、飲酒不宜游泳; 有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳; 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳; 雷雨的天候不宜游泳; 水溫太低、太涼不宜游泳; 游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑; 不要隨興下水，特別是野外; 風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳; 不明水域不要游泳、跳水; 水淺、人多不可跳水; 要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳; 下水前先做暖身運(yùn)動(dòng); 下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡; 水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂;
上面的都是朋友向我介紹的游泳應(yīng)該注意什么問(wèn)題的內(nèi)容，尤其向我這樣剛開(kāi)始想學(xué)游泳的朋友，一定不要著急，心急吃不了熱豆腐，要有恒心，一步一步的來(lái)，堅(jiān)持一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我相信一定會(huì)學(xué)會(huì)的。游泳可以強(qiáng)身健體，還能增強(qiáng)身體的免疫力。加油吧朋友！
