經(jīng)常打籃球可以提高性能力嗎
打籃球是很多男士都極其喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，風(fēng)靡世界的NBA比賽更加激起了人們打籃球的熱情。打籃球的好處有很多，它作為一種有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)出汗排毒，減肥塑型，另外經(jīng)常還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助青少年增高。既然打籃球的好處這么多，那么它可以提高性能力嗎？下面我為大家具體介紹一下。
可以的，身體素質(zhì)練好了，體力好了，性能力在一定程度上當(dāng)然提高了。
適量運(yùn)動(dòng)能提高人體的性激素，尤其是男性體內(nèi)的睪酮含量。但千萬別過量，比如一次連續(xù)運(yùn)動(dòng)別超過2個(gè)小時(shí)，否則會(huì)適得其反。
跑步、打籃球提高男性性能力，但只能起到一個(gè)早期疾病預(yù)防工作，當(dāng)患有陽痿疾病時(shí)，千萬不要顧及自己的面子，應(yīng)該盡早到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)相應(yīng)檢查，根據(jù)查明的病因針對(duì)性治療。
運(yùn)動(dòng)能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮，血流速度加快，觸覺敏感，增強(qiáng)性能力。重大賽事前，適當(dāng)?shù)男詯塾兄诎l(fā)揮潛能，提高競技水平。提高性能力的運(yùn)動(dòng)有很多，其中以慢跑、游泳、提臀運(yùn)動(dòng)、籃球、乒乓球、擊劍等效果較好。在能提高性能力的各種活動(dòng)中，跑步作為最受歡迎。
除了跑步，多練習(xí)蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運(yùn)動(dòng)，也可以增加骨盆肌肉的力量，獲得更多性快感。尤其是多做提臀運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地繃緊大腿肌肉，能起到更好的效果。生活中也可以練習(xí)，在大小便時(shí)咬緊牙關(guān)，將大腿臀部肌肉有意識(shí)地收縮。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)經(jīng)常打籃球?qū)τ谔岣咝阅芰Φ淖饔昧?。其?shí)打籃球有助于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力，培養(yǎng)興趣，使人的思維更加敏捷，一直以來都很受男性朋友的喜愛。另外，提高性能力不應(yīng)將目光只局限于打籃球，通過食療或者中藥治療都是一種很不錯(cuò)的方法。
