很多人都喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，夏天游泳的人非常多，可是因?yàn)橛斡境鍪鹿实囊卜浅６?，其原因是?fù)雜的，所以現(xiàn)在很重視游泳的注意事項(xiàng)，做到了合理安全的游泳原則，才可以保障自己的安全，可避免因游泳而失去生命，這對(duì)患者有極大的威脅，每位游泳者都應(yīng)該重視這方面的問(wèn)題，那么游泳時(shí)注意什么事項(xiàng)呢？

游泳時(shí)注意事項(xiàng)：

1.游泳的用具，如游泳衣褲、水鏡等需經(jīng)常清洗消毒。每次游泳后宜用清水洗眼，再滴幾滴眼藥水。對(duì)于耳中積水，可將頭側(cè)偏用單腿原地跳動(dòng)讓水流出。

2.非經(jīng)教師同意不能擅自下水游泳。

3.下水之前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免不適，在救生員在場(chǎng)時(shí)方可下水。

4.身體患病者不要去游泳。

5.忌飯前飯后游泳，空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

6.初學(xué)游泳者，不要到深水區(qū)游泳以策安全。

7.不能在游泳池區(qū)域內(nèi)奔跑。

8.服從教師管理，嚴(yán)禁跳水，不能做危險(xiǎn)的動(dòng)作和游戲。

9.游泳過(guò)久會(huì)引起肌肉疲勞。突然遇冷或猛然用力，都會(huì)引起水中抽筋。遇此情況，要冷靜，動(dòng)作放松，對(duì)抽筋部位的肌肉做按摩，或變換游泳姿勢(shì)，趕緊上岸休息。

10.參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

11.不要在游泳池淺的一邊跳水。

12.不要把汽水瓶、玻璃器皿帶到游泳池邊，以免破碎扎腳。

13.雷電陣雨天氣要趕快離開(kāi)游泳池去避雨，以免被雷擊。

14.長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

15.如遇到別人被淹，自己不會(huì)游泳，不要下水，可以大聲呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。

游泳時(shí)注意什么事項(xiàng)呢？以上介紹的十五個(gè)要點(diǎn)都屬于游泳時(shí)注意的事項(xiàng)，游泳時(shí)我們要先觀察地點(diǎn)，不能到水深的地方游，并且還需要人的陪同，游泳前后有多類注意事項(xiàng)，如果患者不重視起來(lái)游泳時(shí)身體也會(huì)受到影響，最后將會(huì)引起意外，游泳后患者就要做好后期的護(hù)理，清洗干凈身體，做好皮膚的保養(yǎng)等。