茶葉是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，而且還歷史悠久，在現(xiàn)代生活當(dāng)中茶葉也是我們必不可少的，不但可以清熱解渴，而且還可還助于養(yǎng)生，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)茶葉還有一定的減肥養(yǎng)顏的作用，所以說(shuō)每天喝茶葉對(duì)身體是有很多保健作用的，那么在平時(shí)的時(shí)候茶喝了有什么好處？我們通過(guò)下面的介紹一起了解一下。

1、能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

2、茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

3、飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

4、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

6、茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

7、茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。

8、能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

9、茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

10、對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

11、所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

12、能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

13、能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

14、降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

15、可以增強(qiáng)免疫機(jī)能。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細(xì)胞中出現(xiàn)，人體面對(duì)這種化合物時(shí)會(huì)有助于建起抵抗病菌的防線。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了茶喝了有什么好處了，茶不只是一種文化了，到現(xiàn)在還具有好多養(yǎng)生、保健、減肥、養(yǎng)顏等功效，而且茶葉是我們生活當(dāng)中必不可少的一種飲品，不管是平時(shí)自己喝，而且還是用來(lái)招待客人都起著不小的作用。