體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，而且不同的項(xiàng)目，可能起到的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果也各不相同，所以參加或者選擇一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，完全可以根據(jù)自己的需求去選擇，那么下面要為大家具體來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下，幾種休閑的體育運(yùn)動(dòng)，這些休閑體育運(yùn)動(dòng)，同樣可以幫助你起到很好的休閑鍛煉效果。

休閑運(yùn)動(dòng) 這一概念最早使用是在美國(guó)等一些經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的國(guó)家。新中國(guó)成立以后，我國(guó)的休閑體育已經(jīng)有了一定的發(fā)展。自1978 年我國(guó)導(dǎo)入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制以來(lái)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們生活水平有了大幅度的提高，從而建立起初步的休閑運(yùn)動(dòng)規(guī)模的概念。休閑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與同一個(gè)時(shí)期的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展密切相關(guān)，一個(gè)時(shí)期的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化越發(fā)達(dá)，休閑運(yùn)動(dòng)才會(huì)開(kāi)展得越好。

休閑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目列舉

步行、騎行、慢跑、游泳、輪滑、滑冰、滑雪、駕車(chē)、登山、野營(yíng)、攀巖、蹦極、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳繩、瑜伽、健身舞、韻律操、啦啦隊(duì)、普拉提、體育舞蹈、街舞、武術(shù)、太極拳、八段錦、氣功、五禽戲、釣魚(yú)、射擊、射箭、飛鏢、擊劍、風(fēng)箏、鐵圈、陀螺、踢毽子、舉重、馬術(shù)以及各種球類(lèi)（籃球/足球/排球/網(wǎng)球/羽毛球/乒乓球/棒球/壘球/臺(tái)球/保齡球/壘球/手球/曲棍球/橄欖球/沙狐球/高爾夫）

以上就是比較休閑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹，其實(shí)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多種，我們完全可以按照自己的喜好去選擇，而且這樣的運(yùn)動(dòng)更能讓你，感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，每個(gè)人，都可以多去了解這些常識(shí)，讓你愛(ài)上這些體育運(yùn)動(dòng)。