可能我們大家對于有氧運(yùn)動與性功能的聯(lián)系并不是很了解，人們可能會經(jīng)常做一些運(yùn)動，有氧運(yùn)動是一個非常不錯的選擇，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動不僅有助于我們身體素質(zhì)的提高，還可以大大提高我們的性功能能力，我們一些男性朋友可以嘗試著多去做一些有氧運(yùn)動，下面就讓我們一起了解一下有氧運(yùn)動與性功能的聯(lián)系吧。

一、運(yùn)動增添性欲 美國科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動生理學(xué)教授洛倫博士說：“你的形象越顯得健美，機(jī)體內(nèi)每一系統(tǒng)的機(jī)能也就越發(fā)盛起來?！?實(shí)際上，體育運(yùn)動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動的婦女 有83％的人一周至少有三次性生活。與運(yùn)動方案開始施行前比較，40％的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲 31％性行為更為頻繁，20％的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點(diǎn)。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運(yùn)動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運(yùn)動更能使他們的性欲旺盛。 科學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運(yùn)動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。運(yùn)動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強(qiáng)性欲有所裨益。研究人員特別指出，身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動員體內(nèi)含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當(dāng)高，因此能“加班加點(diǎn)”清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。有關(guān)專家特別提到，過分強(qiáng)烈的運(yùn)動會把身體搞得精疲力盡，難以達(dá)到預(yù)期的目的。 選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運(yùn)動項(xiàng)目，每周只要進(jìn)行三次、每次一小時的“適度運(yùn)動”，就可大大改善你的性生活。

二、體育活動與性功能 有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾，這是因?yàn)橛行┪鋫b小說里片面宣傳了"童子功"等情節(jié)，還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活，否則就使元陽喪失，功也白練了。

多了解一些關(guān)于有氧運(yùn)動與性功能的關(guān)系的內(nèi)容，我們才能夠更有效的提高有氧運(yùn)動對于我們身體產(chǎn)生的積極作用，對于我們身體是非常好的，大家可以日常做一些運(yùn)動，對于我們自身是有百利而無一害的，一定要養(yǎng)成多做運(yùn)動的好習(xí)慣。