冬天游泳對(duì)男生的好處有哪些？
游泳是大家都知道的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別是體育競(jìng)賽的時(shí)候，我們也可以看到游泳比賽。大家所知道的一般是夏季的時(shí)候來(lái)游泳，這想起來(lái)都是十分舒服的，但是今天我就要讓大家來(lái)熟悉一下冬泳了，而不是正常的夏季游泳。那么冬季游泳隊(duì)男生的好處有哪些呢？快來(lái)和我一起看看吧。
1、參加冬泳的人普遍受益。
通過(guò)冬泳提高了生活質(zhì)量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。
2、冬泳有促進(jìn)內(nèi)分泌的作用。
人體在接受強(qiáng)冷剌激后，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應(yīng)的激素，即所謂神經(jīng)體液。再通過(guò)相應(yīng)的神經(jīng)中樞調(diào)整相應(yīng)器官生理功能，建立新的平衡。按理說(shuō)，各腺體分泌功能本應(yīng)隨年齡增長(zhǎng)而減退，但經(jīng)測(cè)試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。
4、可增強(qiáng)自身的免疫力。
免疫力是指機(jī)體對(duì)入侵的病原體的防范和抵抗力。人在冬泳后，許多指標(biāo)如淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。而這些指數(shù)能夠表示人的免疫力正在增強(qiáng)。
5、冬泳增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。
由于熱能過(guò)多的消耗，故消化能力增強(qiáng)，所以，食欲大增，全身代謝功能普遍增強(qiáng)。
6、可以增強(qiáng)心肺功能。
冬泳后心肌收縮力增強(qiáng)，血液循環(huán)加速，促進(jìn)身體各系統(tǒng)功能，向好的方面發(fā)展。
7、冬泳增加血管彈性。
冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓的形成和冠狀動(dòng)脈梗塞。
大家現(xiàn)在知道了吧，原來(lái)冬泳比夏季游泳更有好處的哦。不但可以鍛煉自己的免疫力，還能使我們的心血管功能更好，還提高我們的腹式呼吸的能力。廣大的男士們記住了嗎？冬季寒冷，但是女性的話游泳體質(zhì)天生偏寒性的，所以女性最好不要在冬季的時(shí)候游泳哦。大家一定要注意了。
